从今天起，2014年的健康旅行正式开始，欢迎热爱健康的你们！
　　健康意识提升是近年来人们生活方式领域最值得关注的变化，分享健康知识、交流营养技巧已经成为朋友圈里最常谈起的话题。事实上，热爱健康本身就是一种健康，所有改变都源于认知，人们对健康知识和技巧的关注已经成为改善健康的第一步。
　　岁末年初，编辑部在微信平台上抛出的“2014，为健康，我会（ ）“话题收到了大批受众的回复，“少盐少油、坚持锻炼”成为被提及最多的健康行为方式。就在半小时前，我的同事孙茜提议下午4点半在办公室设置10分钟的运动时间，她的提议很快得到了所有同事的响应，这是企业工间操活动悄然沉落后同事们首次主动提议以固定的模式来实践健康。凡此种种，都表达了人们“为健康、真行动”的意愿。
　　在与一位心理学家讨论行为改变与健康的关系时，他说：“在行为的改变方式上只有感同身受才能身体力行”。的确，知易行难，当我们身体没有被明显的健康问题困扰时，很多时候，对于健康我们仅仅是说说而已，往往在纠正别人不当健康行为的同时，对自己的问题却视而不见。于是，每当有读者向我提及“你们的作者与编辑撰写科普文章是否亲身体验”的问题时，编辑部都会谨慎地重新审视每一篇文章，沟通探访每一位作者，以确定文章的科学性与实践的基础性，这也迫使采编团队在文章采写中更深入地去寻找健康的实践者，更多地去亲身体验作者提到的方法方式，更多地参与健康实践。
　　不做健康的旁观者，在《健康与营养》杂志微信平台（微信公众号：《健康与营养》）上线时，我们提出了“杂志、微博、微信，随时随地健康随行；互动、交流、分享，每时每刻幸福体验”的行动目标，本质上是希望有更多的人参与进来，和专家、作者、编辑一起行动并分享快乐。“知识·行动·健康未来”是基础的健康行为法则，也是改善健康的必由之路。
　　2014年，是时候从“健康认知派”变成“健康行动派”了，或许以往我们是在以一个旁观者的心态去聆听专家的营养智慧、艳羡达人的健康状态，但这远远不够。真正的健康行动派，永远不只是聚光灯下的少数人，而是热爱健康、坚守常识、秉持信念行动的你、我、他，这种热爱与行动最终将带领我们与家人、朋友一起开启人生的健康旅行！