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我国高水平健美操运动员力量素质训练方法的研究
我国高水平健美操运动员力量素质训练方法的研究
来源 :山东体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:redbird_zdc
【摘 要】
:
高度发展的体能水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,而力量素质在体能训练中占有重要的地位。通过分析我国男、女健美操运动员力量素质训练的主要方法与手段,揭示健
【作 者】
:
张洪振
陈文新
吕海东
【机 构】
:
山东大学威海分校体育教学部
【出 处】
:
山东体育科技
【发表日期】
:
2010年01期
【关键词】
:
高水平
健美操
力量素质
训练方法
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高度发展的体能水平是健美操运动员竞技能力提高的决定性因素,而力量素质在体能训练中占有重要的地位。通过分析我国男、女健美操运动员力量素质训练的主要方法与手段,揭示健美操力量素质训练的规律与训练重点,并在此基础上提出健美操运动员力量素质训练的可行性建议。
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