暖冬过后，各种致病细菌和病毒便大量繁殖起来，这时人最容易感染各种疾病。在春季流行的疾病中，以流行性感冒、麻疹、上呼吸道感染等居多，这些疾病在中医学多属风温范畴，即感受春季风热邪气所引起的外感温热病。有一种中药叫芦根，每日用它煎水代茶饮用就能对这些疾病起到有效的预防作用。
　　芦根就是芦苇的地下根茎，长而粗壮，中空有节，匍匐在泥土里。入药的芦根于夏秋季采挖，鲜用或切段晒干备用，有清热除烦、生津润肺、降逆止呕的功效。芦根滋润而清淡，常用于治疗温病初起或热病伤津而导致的发热、烦渴等，方剂中多配伍生石膏、天花粉、麦冬等具有清热生津作用的药物；也可把新鲜芦根像吃甘蔗那样嚼服吐渣或捣汁内服，不仅口味甘甜，而且生津清热的效果更好，但这样的服法容易感染一些寄生虫病，如果一定要用，需注意消毒和灭菌。用芦根治疗温邪犯肺、热伤肺经而致的肺热咳嗽、风热感冒，可将其与菊花、桑叶、杏仁等同用，如桑菊饮。芦根还能清胃热，凡胃病兼有脘腹灼热、疼痛、烦躁易怒、口苦舌干者，可使用“鲜芦根粥”治疗。用新鲜芦根100克，青皮5克，粳米100克，生姜两片，先将芦根洗净，切成一厘米长的段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟。用大火将上药煮沸，然后改文火煎20分钟，捞出药渣，加入粳米，煮至粳米开花为度。在起锅前，放入姜片，每日分两次温服，可起到清热、生津、消食、开胃的作用。鱼、蟹、河豚中毒引起的腹痛吐泻，也可用鲜芦根90～150克、生姜15克、苏叶10克水煎服治疗。此外，芦根还有利尿、溶解胆道结石的作用。