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健美操运动员柔韧性和力量素质的训练策略
健美操运动员柔韧性和力量素质的训练策略
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhjie1977
【摘 要】
:
健美操运动对运动员的柔韧性和力量素质要求相对比较高,是一种以柔韧性为基础,以力量为核心、以耐心为保证的运动项目。因此,必须要加强运动员的柔韧性和力量素质训练,以提升
【作 者】
:
梁丹丹
【机 构】
:
河南大学体育学院;
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
2004年期
【关键词】
:
健美操
柔韧性
力量素质指示
训练策略
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健美操运动对运动员的柔韧性和力量素质要求相对比较高,是一种以柔韧性为基础,以力量为核心、以耐心为保证的运动项目。因此,必须要加强运动员的柔韧性和力量素质训练,以提升运动员的水平和技能。本文以健美操运动员的柔韧性和力量素质训练为研究切入点,对其具体的训练策略进行了详细的研究和分析。
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