【摘 要】
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有氧运动是我们推荐的运动方式,散步同时也是一种全面的有氧代谢运动,散步如果采取千篇一律的方式不免有些枯燥,您不妨采取多种多样的散步方法,这样可以有效避免单一运动带来
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有氧运动是我们推荐的运动方式,散步同时也是一种全面的有氧代谢运动,散步如果采取千篇一律的方式不免有些枯燥,您不妨采取多种多样的散步方法,这样可以有效避免单一运动带来的枯燥。
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