经撰写过《周恩来传》的著名女作家韩素音,现今定居在瑞士洛桑。其实她每年只在洛桑住5个月,其余时间则去各地旅游,亚洲、欧洲、美洲的许多国家都留下了她的足迹。单是中国她就来过几十次之多。写作和旅游是她的两大爱好,也是促使她健康长寿的两个重要因素。
　　韩素音女士今年84岁,至今精神矍铄,神采奕奕,思维敏捷,走路矫健有力,说话清晰洪亮,一点儿也不像八十多岁的老人。韩素音有着中国血统,她的父亲是中国人,母亲是比利时人,祖籍为四川,她本人出生在河南。她自幼立志学医,决心治病救人。1938年她从医学院毕业后,曾一度在香港东南亚一带行医。
　　当时正值抗日战争爆发后不久,她毅然放弃医学,回国参加抗日活动,握起笔杆子与敌人战斗。她撰写了不少文章,揭露日本帝国主义对中国人民所犯下的滔天罪行。从那以后,便正式开始了她的写作生涯。为了促进中外文化的交流,她经常奔走于世界各地,至今仍然笔耕不辍。她的创作精力始终很旺盛,近年来主要致力于侦探小说的写作。


　　韩素音女士对养生格外重视,生活起居和饮食都很有规律。每天早晨5点起床,先去洗个澡,之后,便在打字机上"劈劈啪啪"地开始写作,大约8点左右停下来,稍进早点和喝一杯奶茶之后又继续写作。吃过午餐则稍加休息,或到外面去散散步,接着再凝神聚志地写作。她干事是有计划的,讲究实效,每天都要完成一定的写作任务。
　　无论什么事情,她都喜欢亲自动手去干,如写信寄信,购买生活用品,她都是亲自去做,从不叫人代劳。韩素音女士十分注重饮食,讲究营养。她说:"吃是很重要的,营养是健康的基础。人最好什么都吃,不要偏食。"她的这番话很有道理,因为人体所需的营养是多方面的,哪一样也不可缺少。她认为食物最好是荤素搭配,以植物性食品为主。
　　不论主食和副食,品种都要多样化,尤其是副食,猪、鸡、鱼等肉类菜固然要吃,但更应多吃蔬菜瓜果及豆制品,韩素音烟酒不沾,无不良嗜好。她认为吸烟非常有害,但酒的害处也并不比烟少,经常饮酒则酒中有害物会蓄积在肝脏,直接损伤肝脏,其危害是不可低估的。
　　韩素音女士认为养生必须注意两点:一是多活动,二是要乐观。在体育运动方面,她对跑步、打球、登山、散步等都饶有兴致,长期坚持此类活动使她受益匪浅。在各项活动中,她最喜爱旅游,每年大约有一半的时间是在旅游中度过的。她的体会是:旅游可以调节神经功能,有效地消除"紧张状态病"牷旅游可以陶冶情操,开阔胸怀,激发创作灵感;旅游可以活跃生活,益智健脑,真是一举数得。
　　因此,韩素音的稿费也大多用于旅游了。她说:"我的稿费有两种用途:买书和旅游。书可以作为食粮,而旅游则可以锻炼身体,开阔视野。"韩素音女士之所以保持精神饱满,情绪乐观,除了得益于旅游和读书之外,还有一个重要原因是文学创作。一旦进入创作状态,她就注意力高度集中,内心充满了兴奋和喜悦,纵然遇到什么不愉快的事,也全都抛到九霄云外去了。