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自从46亿年前地球诞生开始，紫外线就和地球产生了剪不断、理倒是还能理清楚的密切关系。对于地球上的生命而言，紫外线就像一名多重性格的“杀手”，它既可以杀菌消毒助生长，却也会伤身致命不留情。要想真正认清这个杀手，我们可以从三个哲学问题开始：你是谁，你从哪里来，你来干什么?
你是谁
紫外线，波长比人类肉眼所能感知到的波长最短的紫色光更短，由此得名。紫外线是太阳辐射的一部分，也是波长较短的一部分射线，可以分为UVA(315～400nm)、UVB(280～315 nm)、UVC(230～280nm)三个波长区间。
你从哪里来
太阳是地球上紫外线的最主要来源。太阳是个巨大的核反应堆，从它形成之日起，剧烈的反应就从未停止过。太阳上每一个原子都处在不停的剧烈变化中，原子的电子被各种反应产生的能量所激发，进而释放出紫外线、红外线、可见光等各种不同波长的能量，并散发向宇宙空间。
你来干什么
紫外线来地球干什么?这个还真说不清楚。地球诞生后，大气层远未进化完全，每一寸土地对太阳辐射几乎是“照单全收”。那时的紫外线就是个“超级冷血杀手”，强烈地抑制着陆地上每一个生命迹象的产生与进化。直至数亿年前，海洋逐步形成才让地球生命逃离紫外线的追杀，得以留存繁衍。
海洋生命的进化产生了大置氧气，在平流层，紫外线和氧气产生光化学反应，造就了地球的“超级防晒霜”——臭氧层。臭氧层对紫外线有着强烈的吸收作用，于是地球陆地表面成为了各类生命繁衍生息的理想家园。直至今日，紫外线仍旧在不停地为地球涂抹“防晒霜”。
认识这个杀手
不管紫外线有几重性格，人类都可以发现它的诸多善妙之处。紫外线可以促进体内维生素D的产生，有助于身体钙质的吸收。紫外线的照射可以刺激皮肤中黑色素的产生与沉淀，因此喜爱户外运动的人往往会有一身迷人的古铜色皮肤(什么是古铜色皮肤?找张古天乐的海报来看看)。这种肤色曾一度很流行，甚至有的宅男宅女为了这身颜色专门去紫外线设备下照射。人类利用紫外线杀菌、消毒，甚至利用昆虫对紫外线的特殊敏感性来引杀蚊虫。紫外线还可作为一种特殊效果应用于客厅和舞台表演，作为一种特殊的工具进行珠宝鉴定、化学物质合成，等等。这个远古的生命杀手已经融入到了我们的生活当中，无所不在。但是小心，千万别被紫外线麻痹，忘掉它的“杀手”本色!
紫外线中，UVC基本被臭氧层吸收，UVB和UVA则会部分穿过大气层，到达地面。UVB和UVA穿透能力很强，特别是UVA，它可以穿透皮肤表层，到达真皮层。过度暴露于紫外线辐射下还会导致多种健康问题，UVB会晒伤皮肤导致皮肤老化，UVA则会影响到DNA的正确复制与表达，降低免疫系统的有效性，导致皮肤癌、黑色素瘤等高危疾病。
做健康的“白富美”
那么，怎样才能亲近阳光的同时又远离紫外线的侵袭，成为健康的“白富美”呢?
首先，选择良辰吉时出行。地球上太阳辐射的强弱决定了紫外线的强弱，而太阳辐射与季节、昼夜、海拔等都有关系。太阳辐射通过大气层的距离越短，辐射越强烈。以北京为例，夏季正午由于太阳高度角与晨昏角都较大，阳光通过大气层的距离较短，因此紫外线辐射也是最强烈的。同时，海拔越高的地区由于大气层相对较薄，因此辐射也会较低海拔地区强烈。
要想不花力气就成为白富美，那么尽量选择阳光明媚的早晨和夕阳余晖的傍晚出行吧，而且尽量避免夏季正午12点至14点在阳光下暴晒。
其次，选择风水宝地。这个不需要你准备罗盘，任何阴影区域都是躲避紫外线的最好地方。当然，从更大的层面来讲，地球上不同的地方紫外线强度也不一样。有意思的是，当观察地球上不同地区人种肤色的时候，我们不难发现，紫外线强度的分布与人种肤色的分布非常吻合，可以说紫外线是人类人种分化的主要诱导因素之一。
最后，选择超强外挂。太阳伞、防晒披肩、帽子和墨镜等，都是有效防止紫外线伤害的外挂产品。如果你是一名运动健将，喜欢在阳光下挥洒汗水或者在沙滩上享受阳光，觉得太阳伞和披肩与你的运动气质太不相称，那么防晒霜就是你的不二选择。根据不同目的选用不同防晒能力的防晒霜，往往比挑选哪个品牌的防晒霜更重要。一般来说，紫外线拦截能力越强的防晒产品，其浓度也越高，透气性也会更差。当你在炎炎夏日涂抹一种SPF 50＋并PA＋＋＋型的防晒霜的时候，其浓厚的质地会让你感觉像是被塑料薄膜包裹的保鲜蔬菜一样，其实并不舒适。
无论你爱与不爱，紫外线就在那里，不多不少。如同空气和水一样，紫外线早已成为地球环境的一部分，它曾经凶猛，也曾立下大功。现如今，这个“老杀手”也时常变换面孔，就看我们如何对待它。了解紫外线，保护臭氧层，注重自我防护，才是我们地球居民与紫外线相处之“道”。
你是谁
紫外线，波长比人类肉眼所能感知到的波长最短的紫色光更短，由此得名。紫外线是太阳辐射的一部分，也是波长较短的一部分射线，可以分为UVA(315～400nm)、UVB(280～315 nm)、UVC(230～280nm)三个波长区间。
你从哪里来
太阳是地球上紫外线的最主要来源。太阳是个巨大的核反应堆，从它形成之日起，剧烈的反应就从未停止过。太阳上每一个原子都处在不停的剧烈变化中，原子的电子被各种反应产生的能量所激发，进而释放出紫外线、红外线、可见光等各种不同波长的能量，并散发向宇宙空间。
你来干什么
紫外线来地球干什么?这个还真说不清楚。地球诞生后，大气层远未进化完全，每一寸土地对太阳辐射几乎是“照单全收”。那时的紫外线就是个“超级冷血杀手”，强烈地抑制着陆地上每一个生命迹象的产生与进化。直至数亿年前，海洋逐步形成才让地球生命逃离紫外线的追杀，得以留存繁衍。
海洋生命的进化产生了大置氧气，在平流层，紫外线和氧气产生光化学反应，造就了地球的“超级防晒霜”——臭氧层。臭氧层对紫外线有着强烈的吸收作用，于是地球陆地表面成为了各类生命繁衍生息的理想家园。直至今日，紫外线仍旧在不停地为地球涂抹“防晒霜”。
认识这个杀手
不管紫外线有几重性格，人类都可以发现它的诸多善妙之处。紫外线可以促进体内维生素D的产生，有助于身体钙质的吸收。紫外线的照射可以刺激皮肤中黑色素的产生与沉淀，因此喜爱户外运动的人往往会有一身迷人的古铜色皮肤(什么是古铜色皮肤?找张古天乐的海报来看看)。这种肤色曾一度很流行，甚至有的宅男宅女为了这身颜色专门去紫外线设备下照射。人类利用紫外线杀菌、消毒，甚至利用昆虫对紫外线的特殊敏感性来引杀蚊虫。紫外线还可作为一种特殊效果应用于客厅和舞台表演，作为一种特殊的工具进行珠宝鉴定、化学物质合成，等等。这个远古的生命杀手已经融入到了我们的生活当中，无所不在。但是小心，千万别被紫外线麻痹，忘掉它的“杀手”本色!
紫外线中，UVC基本被臭氧层吸收，UVB和UVA则会部分穿过大气层，到达地面。UVB和UVA穿透能力很强，特别是UVA，它可以穿透皮肤表层，到达真皮层。过度暴露于紫外线辐射下还会导致多种健康问题，UVB会晒伤皮肤导致皮肤老化，UVA则会影响到DNA的正确复制与表达，降低免疫系统的有效性，导致皮肤癌、黑色素瘤等高危疾病。
做健康的“白富美”
那么，怎样才能亲近阳光的同时又远离紫外线的侵袭，成为健康的“白富美”呢?
首先，选择良辰吉时出行。地球上太阳辐射的强弱决定了紫外线的强弱，而太阳辐射与季节、昼夜、海拔等都有关系。太阳辐射通过大气层的距离越短，辐射越强烈。以北京为例，夏季正午由于太阳高度角与晨昏角都较大，阳光通过大气层的距离较短，因此紫外线辐射也是最强烈的。同时，海拔越高的地区由于大气层相对较薄，因此辐射也会较低海拔地区强烈。
要想不花力气就成为白富美，那么尽量选择阳光明媚的早晨和夕阳余晖的傍晚出行吧，而且尽量避免夏季正午12点至14点在阳光下暴晒。
其次，选择风水宝地。这个不需要你准备罗盘，任何阴影区域都是躲避紫外线的最好地方。当然，从更大的层面来讲，地球上不同的地方紫外线强度也不一样。有意思的是，当观察地球上不同地区人种肤色的时候，我们不难发现，紫外线强度的分布与人种肤色的分布非常吻合，可以说紫外线是人类人种分化的主要诱导因素之一。
最后，选择超强外挂。太阳伞、防晒披肩、帽子和墨镜等，都是有效防止紫外线伤害的外挂产品。如果你是一名运动健将，喜欢在阳光下挥洒汗水或者在沙滩上享受阳光，觉得太阳伞和披肩与你的运动气质太不相称，那么防晒霜就是你的不二选择。根据不同目的选用不同防晒能力的防晒霜，往往比挑选哪个品牌的防晒霜更重要。一般来说，紫外线拦截能力越强的防晒产品，其浓度也越高，透气性也会更差。当你在炎炎夏日涂抹一种SPF 50＋并PA＋＋＋型的防晒霜的时候，其浓厚的质地会让你感觉像是被塑料薄膜包裹的保鲜蔬菜一样，其实并不舒适。
无论你爱与不爱，紫外线就在那里，不多不少。如同空气和水一样，紫外线早已成为地球环境的一部分，它曾经凶猛，也曾立下大功。现如今，这个“老杀手”也时常变换面孔，就看我们如何对待它。了解紫外线，保护臭氧层，注重自我防护，才是我们地球居民与紫外线相处之“道”。