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摘要：习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调，要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。四川省阆中市实验小学一直致力于小学生心理健康教育，大胆研究，谨慎实践，在实践中反思总结，本文从实际工作出发，结合具体事例，阐述了学校心理辅导教师需要做好的几个方面。
关键词：心理健康教育;心理教师;心育活动
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2021）27-0052-03
“一沙一世界，一花一天堂”，徜徉在校园的每一个学生，都是独特的个体，都有一颗值得珍视的心灵。关注学生的心理健康，注重心理健康教育，我校历经了多年的不懈努力。自2007年我校围绕心理健康教育国家级课题，编撰了心理健康教育的校本教材，至今，心理健康教育如影随形，在课堂教学中，在社团活动中，在课间调适操里，在辅导谈话里，如隐形的雨露，滋润着学生的心田，引領着学生的心理健康成长。但是，陪伴与引领，前方是一条充满未知与荆棘的路，怎样保证，在为学生成长保驾护航的路上，老师们始终有正确的方向呢？我想，我们除了需要责任感和爱心之外，还需要具备更多知识和能力，我在实践中归纳了如下三方面。
一、敏锐洞察学生的心理状况
春日乍暖还寒，我和学生们围坐在公园，这是学校一年一度的社会实践活动。孩子们一边观看同学的节目，一边吃着自备的零食。这时，王帅把一袋零食递到我面前，这是一小袋饼干，看看这个文静的男生，我认真地说了声谢谢，收下了饼干。就在另一侧，我听到一个男生说：“你看王帅，他拍老师马屁……”这话自然听得刺耳，让人满心不舒服，此情此景与老师分享零食，却被同学说是拍马屁，王帅会多委屈。看说话者，他的这种看法是否受社会的影响，是否体现“早熟”，是否有家庭教育造成的偏见，他也许内心很想亲近老师，却不会表达。他的这一言，会不会在其他同学间掀起波澜，禁锢了其他同学的人际沟通，影响其他同学的价值观，影响班集体风貌。
活动临近尾声，我们要集体留影，我坐在学生中间，拍照的老师端起相机，就在我被学生簇拥，面露笑意，等着“咔嚓”的时候，听得一高声大语，“赵老师，美不美？”没等我反应，学生众呼，“美——”我自然忍不住咧嘴笑了。伴随着拍照老师按下快门，又听一呼，“刘栋，肥不肥？”“肥——哈哈哈……”。这一呼一应，我不禁敛了笑意，心头一紧。高呼者是谁，我知道，刘栋此时如何，我没看，也不知道。但是我能猜到他此时脸上的尴尬，却猜不到他内心的难受。
活动是过去了，但是，“零食”和“拍照”的插曲，留在我心底，我从中洞察到，学生的价值观需要引导，人际交往需要把握底线，认清界限，学会正确表达自己的看法和情感。对此，我及时上了一节主题课——“玩笑该怎么开”，学生们积极参与，兴趣盎然，这是他们刚刚经历的，也是他们需要学习的，把这个小话题堂而皇之请进课题，学生相互讨论、感染，效果甚好。
教育无小事，心理健康教育就在心迹流露处，需要教师敏锐地捕捉，带着经验和智慧去洞察，尔后，用爱心和技巧去引导。很多时候，敏锐的洞察，及早地介入，能防止更严重的事情发生，比如校园暴力，施暴者和受暴者都有着特殊的心理状态和人格特征，都需要介入、干预，促进涉暴双方和更多学生的心理健康。
二、精心设计有针对性的活动
心理健康教育课程的教学中，虽然老师们有教材这个工具和范本，但是，面对学生每天发生的事情和困扰，需要老师们结合教材的思路和理论支持，自己精心设计出辅导环节，这主要针对集体，比如班会、队会、每周的社团活动，围绕一个命题，按照设计的环节开展辅导活动，达到解决近期的突出问题的目的，对学生心理某些方面进行针对性引导。
近日，有学生不断找到我，他们为自己的不雅外号（下文简称外号）而烦恼。我观察发现，给别人起外号，虽然只是某几个人热衷的事情，但是影响力不小，有很多人追捧效法，又有很多人深受其苦。对此，我先对这些被外号困扰的学生进行辅导疏通，比如：
“有没有被喊外号你不生气的时候？”
“除了告诉老师，你还做过什么去应对这件事？”
“你的同学遇到这样的事是怎么处理的？”
“你需要老师给你一些建议吗？”
用如上的一些问句开启辅导，然后，设计出在班会上的辅导流程。
1.观看一段喊外号的视频。这是我提前邀请几个学生拍摄的，在课堂上以视频呈现，让学生站在他人的视角，用眼观察喊外号时的互动，用心反思喊外号的行为。
2.由被喊外号的同学谈谈自己的感受。这个过程非常重要，一是让这些同学疏通情绪，说出内心的观点，学会正确表达和沟通，二是让喊外号的同学听到反馈，如同树一面镜子，让他们看到自己，看到这一行为对自己和他人的不同意义。
3.被别人喊外号我们该怎样对待，怎样把生气消化、转移？我们无法阻止别人，但可以由自己选择生气与不生气。让自己强大起来，就可以选择不受伤害。这就需要学生学会管理情绪。
“当你听到外号，或者其他情况，生气了怎么办？”由学生讨论。他们最终给出了很多方法，比如，对着镜子大喊，把生气画下来，把心里话写下来，唱歌，对着树讲话，找朋友倾诉，找老师找家长，去吃好吃的……我把这些答案写下来，贴在黑板上，让学生相互学习、了解别人是怎么化解生气的。然后我再给他们一些情绪调节的方法提示。
4.外号可不可以起？怎么起外号？让学生讨论这个问题，让他们认识到要把握一个原则——不伤尊严不揭短。其实，他们早就给了一些同学雅号，比如，“背书王子”“不倒翁”等。
在这次热烈的课堂讨论中，学生们不仅明白了，外号有雅与不雅之分，有伤与不伤之别，还学会了怎样与别人更好地相处，怎样表达自己，怎样调节情绪，怎样做一个幽默又有趣的人。 三、用积极的视角建构辅导方向
一次心理社团课上，六年级男生小谭说：“我喜欢的女生今天不理我，我很不高兴。”相信在高年级的学生中，关于男女生交往的困扰一定屡见不鲜，现在的老师早已明白该怎样引导了，真是庆幸老师们的与时俱进。我听了小谭的话，感受着这份稚气。
“看来，你很在乎这个女生。”
“是的。”
“她一定有什么值得你欣赏的地方，是吗？”
“是的，她很温和，脾气很好，……”
“嗯，你能看到她這么多的好品质，你能欣赏到他人的美，也正是因为你本身就是美好的。”
小谭的脸上已经露出自信的微笑，关注自己的美好，不因他人的行为烦恼，同学们也学会了积极看待他人和自己，积极地、正确地与异性同学相处。
随着时代的进步，小学生到了中高年级会出现所谓的“早恋”， 大部分人认为，最主要的是网络和各种媒介上的不良信息的影响，小学生对新鲜事物有更强的模仿欲望。但是如果从积极的方向看，最主要的是现代家庭和社会文化的进步，家庭的情感流动很通畅，父母的教养氛围更民主，利于孩子的人格健康发展，如果把情绪情感的表达视为人生的能力，那么“早恋”学生表达喜欢又何尝不是一种健康成长呢？教育者谈早恋色变的时代已经过去，我们需要做的是怎样呵护本就稚嫩美好的心，怎样更积极有效地去对待，我想记住的是，无为而无不为。
比“早恋”更让人色变的是“网瘾”，但是，把“网瘾”这个词、这个标签贴给学生，本身就是一种暴力行为，更别提对“网瘾”孩子的惩罚，就是一种既暴力又愚昧的行为了。
怎样积极对待中小学生网络沉迷呢？2018年，教育部印发《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，对做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作提出五项具体要求。教育部还发出《致全国中小学生家长的一封信》。信中提醒家长要善引导，重监督;重表率，立榜样;常陪伴，增亲情;导心理，促健康;多配合，常沟通。不难看出，教育部提出的这五点是积极引导家长，让家长朝着积极的方向去引导孩子。
有句话说，一切心理问题都是关系的问题，学校老师教育引导学生，同时也需要与家长建立积极的关系，鼓励家长通过改变方法与孩子建立真正的良好关系。取代一味的限制、隔离和惩罚，不是站在孩子对立面去“教育”，而是让家长站在孩子身边一同面对问题，无论是监督、做榜样，还是陪伴，都紧紧围绕着关系这个积极的法宝。
同时，作为学校教师，我们需要保持由内而外的积极思想，谈网色变，只会引起恐慌背后的深深渴求，明令禁止，只会让学生对网络的欲求更加膨胀，而放任疏忽，会让学生在日复一日的投入中沉迷，当然更不行。积极，是在正确看待学生和家长的前提下，采取适度的行为，有利于学生的成长。
如上三点，只是我的浅言薄论，但也足以昭示一点，我真正为之心流涌动的事情，是一次次贴近学生的心理。习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调，要加大心理健康教育问题基础性研究，做好心理健康教育知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。我们会一如既往，更加投入地做好心理健康教育，大胆地去研究，谨慎地去实践，在实践中反思提高，保障祖国的花朵健康成长，如约绽放。
编辑/刘 芳 终校/于 洪
关键词：心理健康教育;心理教师;心育活动
中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2021）27-0052-03
“一沙一世界，一花一天堂”，徜徉在校园的每一个学生，都是独特的个体，都有一颗值得珍视的心灵。关注学生的心理健康，注重心理健康教育，我校历经了多年的不懈努力。自2007年我校围绕心理健康教育国家级课题，编撰了心理健康教育的校本教材，至今，心理健康教育如影随形，在课堂教学中，在社团活动中，在课间调适操里，在辅导谈话里，如隐形的雨露，滋润着学生的心田，引領着学生的心理健康成长。但是，陪伴与引领，前方是一条充满未知与荆棘的路，怎样保证，在为学生成长保驾护航的路上，老师们始终有正确的方向呢？我想，我们除了需要责任感和爱心之外，还需要具备更多知识和能力，我在实践中归纳了如下三方面。
一、敏锐洞察学生的心理状况
春日乍暖还寒，我和学生们围坐在公园，这是学校一年一度的社会实践活动。孩子们一边观看同学的节目，一边吃着自备的零食。这时，王帅把一袋零食递到我面前，这是一小袋饼干，看看这个文静的男生，我认真地说了声谢谢，收下了饼干。就在另一侧，我听到一个男生说：“你看王帅，他拍老师马屁……”这话自然听得刺耳，让人满心不舒服，此情此景与老师分享零食，却被同学说是拍马屁，王帅会多委屈。看说话者，他的这种看法是否受社会的影响，是否体现“早熟”，是否有家庭教育造成的偏见，他也许内心很想亲近老师，却不会表达。他的这一言，会不会在其他同学间掀起波澜，禁锢了其他同学的人际沟通，影响其他同学的价值观，影响班集体风貌。
活动临近尾声，我们要集体留影，我坐在学生中间，拍照的老师端起相机，就在我被学生簇拥，面露笑意，等着“咔嚓”的时候，听得一高声大语，“赵老师，美不美？”没等我反应，学生众呼，“美——”我自然忍不住咧嘴笑了。伴随着拍照老师按下快门，又听一呼，“刘栋，肥不肥？”“肥——哈哈哈……”。这一呼一应，我不禁敛了笑意，心头一紧。高呼者是谁，我知道，刘栋此时如何，我没看，也不知道。但是我能猜到他此时脸上的尴尬，却猜不到他内心的难受。
活动是过去了，但是，“零食”和“拍照”的插曲，留在我心底，我从中洞察到，学生的价值观需要引导，人际交往需要把握底线，认清界限，学会正确表达自己的看法和情感。对此，我及时上了一节主题课——“玩笑该怎么开”，学生们积极参与，兴趣盎然，这是他们刚刚经历的，也是他们需要学习的，把这个小话题堂而皇之请进课题，学生相互讨论、感染，效果甚好。
教育无小事，心理健康教育就在心迹流露处，需要教师敏锐地捕捉，带着经验和智慧去洞察，尔后，用爱心和技巧去引导。很多时候，敏锐的洞察，及早地介入，能防止更严重的事情发生，比如校园暴力，施暴者和受暴者都有着特殊的心理状态和人格特征，都需要介入、干预，促进涉暴双方和更多学生的心理健康。
二、精心设计有针对性的活动
心理健康教育课程的教学中，虽然老师们有教材这个工具和范本，但是，面对学生每天发生的事情和困扰，需要老师们结合教材的思路和理论支持，自己精心设计出辅导环节，这主要针对集体，比如班会、队会、每周的社团活动，围绕一个命题，按照设计的环节开展辅导活动，达到解决近期的突出问题的目的，对学生心理某些方面进行针对性引导。
近日，有学生不断找到我，他们为自己的不雅外号（下文简称外号）而烦恼。我观察发现，给别人起外号，虽然只是某几个人热衷的事情，但是影响力不小，有很多人追捧效法，又有很多人深受其苦。对此，我先对这些被外号困扰的学生进行辅导疏通，比如：
“有没有被喊外号你不生气的时候？”
“除了告诉老师，你还做过什么去应对这件事？”
“你的同学遇到这样的事是怎么处理的？”
“你需要老师给你一些建议吗？”
用如上的一些问句开启辅导，然后，设计出在班会上的辅导流程。
1.观看一段喊外号的视频。这是我提前邀请几个学生拍摄的，在课堂上以视频呈现，让学生站在他人的视角，用眼观察喊外号时的互动，用心反思喊外号的行为。
2.由被喊外号的同学谈谈自己的感受。这个过程非常重要，一是让这些同学疏通情绪，说出内心的观点，学会正确表达和沟通，二是让喊外号的同学听到反馈，如同树一面镜子，让他们看到自己，看到这一行为对自己和他人的不同意义。
3.被别人喊外号我们该怎样对待，怎样把生气消化、转移？我们无法阻止别人，但可以由自己选择生气与不生气。让自己强大起来，就可以选择不受伤害。这就需要学生学会管理情绪。
“当你听到外号，或者其他情况，生气了怎么办？”由学生讨论。他们最终给出了很多方法，比如，对着镜子大喊，把生气画下来，把心里话写下来，唱歌，对着树讲话，找朋友倾诉，找老师找家长，去吃好吃的……我把这些答案写下来，贴在黑板上，让学生相互学习、了解别人是怎么化解生气的。然后我再给他们一些情绪调节的方法提示。
4.外号可不可以起？怎么起外号？让学生讨论这个问题，让他们认识到要把握一个原则——不伤尊严不揭短。其实，他们早就给了一些同学雅号，比如，“背书王子”“不倒翁”等。
在这次热烈的课堂讨论中，学生们不仅明白了，外号有雅与不雅之分，有伤与不伤之别，还学会了怎样与别人更好地相处，怎样表达自己，怎样调节情绪，怎样做一个幽默又有趣的人。 三、用积极的视角建构辅导方向
一次心理社团课上，六年级男生小谭说：“我喜欢的女生今天不理我，我很不高兴。”相信在高年级的学生中，关于男女生交往的困扰一定屡见不鲜，现在的老师早已明白该怎样引导了，真是庆幸老师们的与时俱进。我听了小谭的话，感受着这份稚气。
“看来，你很在乎这个女生。”
“是的。”
“她一定有什么值得你欣赏的地方，是吗？”
“是的，她很温和，脾气很好，……”
“嗯，你能看到她這么多的好品质，你能欣赏到他人的美，也正是因为你本身就是美好的。”
小谭的脸上已经露出自信的微笑，关注自己的美好，不因他人的行为烦恼，同学们也学会了积极看待他人和自己，积极地、正确地与异性同学相处。
随着时代的进步，小学生到了中高年级会出现所谓的“早恋”， 大部分人认为，最主要的是网络和各种媒介上的不良信息的影响，小学生对新鲜事物有更强的模仿欲望。但是如果从积极的方向看，最主要的是现代家庭和社会文化的进步，家庭的情感流动很通畅，父母的教养氛围更民主，利于孩子的人格健康发展，如果把情绪情感的表达视为人生的能力，那么“早恋”学生表达喜欢又何尝不是一种健康成长呢？教育者谈早恋色变的时代已经过去，我们需要做的是怎样呵护本就稚嫩美好的心，怎样更积极有效地去对待，我想记住的是，无为而无不为。
比“早恋”更让人色变的是“网瘾”，但是，把“网瘾”这个词、这个标签贴给学生，本身就是一种暴力行为，更别提对“网瘾”孩子的惩罚，就是一种既暴力又愚昧的行为了。
怎样积极对待中小学生网络沉迷呢？2018年，教育部印发《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，对做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作提出五项具体要求。教育部还发出《致全国中小学生家长的一封信》。信中提醒家长要善引导，重监督;重表率，立榜样;常陪伴，增亲情;导心理，促健康;多配合，常沟通。不难看出，教育部提出的这五点是积极引导家长，让家长朝着积极的方向去引导孩子。
有句话说，一切心理问题都是关系的问题，学校老师教育引导学生，同时也需要与家长建立积极的关系，鼓励家长通过改变方法与孩子建立真正的良好关系。取代一味的限制、隔离和惩罚，不是站在孩子对立面去“教育”，而是让家长站在孩子身边一同面对问题，无论是监督、做榜样，还是陪伴，都紧紧围绕着关系这个积极的法宝。
同时，作为学校教师，我们需要保持由内而外的积极思想，谈网色变，只会引起恐慌背后的深深渴求，明令禁止，只会让学生对网络的欲求更加膨胀，而放任疏忽，会让学生在日复一日的投入中沉迷，当然更不行。积极，是在正确看待学生和家长的前提下，采取适度的行为，有利于学生的成长。
如上三点，只是我的浅言薄论，但也足以昭示一点，我真正为之心流涌动的事情，是一次次贴近学生的心理。习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调，要加大心理健康教育问题基础性研究，做好心理健康教育知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。我们会一如既往，更加投入地做好心理健康教育，大胆地去研究，谨慎地去实践，在实践中反思提高，保障祖国的花朵健康成长，如约绽放。
编辑/刘 芳 终校/于 洪