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自20世纪90年代以后，“黄昏恋”便成为老年人的一个流行词，有些城市还专门成立了“老年人婚恋介绍所”。但是老年人的性生活情况怎么样呢？据一项调查显示，我国51岁以后停止性生活的，女性，城市占35.3％，农村占58.3％；男性，城市占56.8％，农村占80.6％。
我国老年人的性生活为什么停止得这么早？他们的性心理如何？老年夫妻生活存在哪些问题？带着这些疑问，记者专门采访了我国性医学专家马晓年主任医师。
镜头一：52岁的刘大姐，前几年丈夫因得脑溢血去世，一人吃苦耐劳送儿子念完大学，现在终于可以考虑自己的婚姻大事了。可是一谈对象，亲朋好友、街坊邻居就表现出诧异甚至鄙视的目光：“人都老了，还找老伴？”由于在乎别人的看法，刘大姐最终没有将黄昏恋进行到底。
记者：在人们的眼里，老年人往往被看成是“无性”的一群。对于老年人找“老伴”，很多人表示不理解。人老了，到底还有没有必要找一个老伴？
马晓年：性是人类的基本本能。老年人也是人，其性生理和性心理要求，都不会因为上了年龄而丧失。美国调查表明，50、60、70岁的中老年妇女，其保持夫妻性生活的人分别为88％、76％、65％。老年人性激素水平虽然降低，与年轻时相比，性功能虽已衰退，但并不是丧失，他们大脑储存的大量信息和已建立的种种条件反射，仍使他们保持性要求。
不少孤身老人对再结“秦晋之好”有较强烈的要求，体现为“想找个老伴，生活上好互相照顾”，以消除生活上“出门一把锁，进门一盏灯，不论怎么喊，四壁无回声” 的寂寞。找老伴的理由，除了生活上有个伴能相互照应外，其实他们还想得到的是性欲的满足。只是他们做梦都在想，醒来却不敢讲而已。很多孤身老人都有性方面的饥渴，只是一般不以直接形式表现出来。
记者：影响孤身老人再婚的原因有哪些呢？
马晓年：原因比较复杂。一方面，有的老人自己就信奉“从一而终”的传统道德观念，自己给自己泼冷水，上枷锁；另一方面，则是老人害怕社会舆论的议论和遭人白眼，顾忌子女反对。说来也怪，在现实生活中，有些思想很解放、激进的年轻人，对父母的再婚要求也持偏见，有的甚至粗暴干涉。这的确让很多老人对再婚望而生畏。
其实不少老年人找到性伴侣或再婚后，往往都会有“返老还童”的感觉，生活仿佛被注入兴奋剂般地更有活力了。有一位67岁的老人，在爱妻去世后，5年来一直头痛，多方医治无效，甚至想轻生。可是当他交上女友后，头痛竟然消失得无影无踪，人变得精神抖擞。所以，不论是老年朋友本人，还是社会其他成员，都应抛弃种种偏见，理解和尊重老年人的性兴趣和性要求。
镜头二：张老师刚退休，就喜添一孙。孙子自然归奶奶照顾，要与奶奶同睡一床。这下年轻人轻松了，可是两位老人却要分床而居。在年轻人看来，反正老年人又不需要过性生活，分床而居对他们来说，没什么大碍。张老师对此也无异议，反倒认为分床而居有益于他健康长寿呢。
记者：分床而居，对老人健康有益吗？
马晓年：在我国，受传统观念的影响，不少中老年人很早就分床而卧，从而大大减少甚至终止了性生活。有的老人，还以为这是什么长寿秘诀，其实这是一个错误认识。
研究发现，心理因素对老年人健康的影响往往超过生理因素。老人要保持乐观愉快的心境，除了修身养性外，还得保持积极而适度的性生活，这一条很重要。
莎士比亚说过：“爱情能使每一个器官发挥出双倍的功能”。适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，使机体适应性增强，生理功能保持平衡。因为性腺的分泌，除保证性功能外，还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。反之，没有性生活，内分泌将紊乱，生理平衡遭破坏，就易导致很多疾病。
记者：民间有“老婆长得丑，活到九十九”的话，这句话有道理吗？
马晓年：“老婆长得丑，活到九十九”，意思是说，因为老婆太丑，老公没有性欲，没有性欲就不会有多少性生活或者没有性生活，所以男性能长寿。
这个观点非常荒谬。正好相反，性生活是疾病防治中的一个重要因素，对于老年人尤其具有积极意义。因为性生活不但能满足其生理需要，还有相互安慰、情绪交流等作用，能增强老年人的自信心和生命活动，是老年健康长寿的一剂良药。
前苏联和日本对百岁以上老人的调查表明，其配偶多健在。目前也认为有配偶的老人比无配偶者长寿，其中性和谐者又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。“老婆长得丑，活到九十九”改为“坚持性生活，九九还快活”可能更有理。
镜头三：赵大爷今年65岁，老伴因身体不好，常借故推辞与他亲热。赵大爷憋得慌，真担心自己再也雄不起了。前段时间，他特别爱去公园，看看同龄女性朋友跳秧歌。时间一久，就与一位50来岁的退休女工很谈得来，最后赵大爷还婚外恋了一把。可哪知，好景不长，这事被子女发现了，结果家里掀起了一场轩然大波。
记者：在年轻人看来，老年夫妻已经过几十年的磨合，性生活应该是非常和谐的，很少出现问题，对吗？
马晓年：按理说应该是这样，可在现实生活中，很多老年夫妻的性生活却遭到多种因素的威胁。常见的有：
（1）非性问题冲突，或对非性问题的担忧，如退休、对事业的过分追求、疾病等，会使双方的性关系得到破坏。
（2）受旧传统观念影响，有的老人感到已经老得不能再保持性接触了；或者认为性的目的是生育，既然已完成生育使命，性生活也就应该中止。
（3）缺乏想象力的千篇一律的性活动，导致一部分老人对性和性伴侣产生厌烦情绪。
（4）有部分老年男性对性活动减少表示担扰，于是去寻求婚外性接触，通常是寻找更为年轻者。以为婚外性行为能阻止性功能衰退。而有的害怕性能力下降，完全拒绝性接触。
对于这些威胁老年夫妻性生活的因素，如果老人不主动加以克服，美好的性生活就可能宣告结束。
记者：老年夫妻应该怎样去呵护自己的“性福”生活呢？
马晓年：人老，但心不要老。老年夫妻首先也应像年轻时一样，对性生活依然保持激情。其次，在结合自己身体状况、注意老年性生活的卫生与科学的前提下，善于解决性生活中出现的种种问题。比如：只是单方面有兴趣，即一方热切，一方冷淡，这种情况，热切者就要想办法把对方的激情调起来；如果出现精神和肉体衰老的变化，就要多加强身体锻炼，或积极治疗；对于有患病或健康状况差者，可尝试采用适当体位。采取必要的措施，对维持和谐的夫妻关系是很有帮助的。
此外，老年夫妻要学会包容与理解，比如男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败,女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。老年夫妻生活，最重要的是互相配合，你恩我爱，互相体贴，这样才能使性生活和谐。
听了马晓年主任医师这番老年人性生活认识方面的种种偏见和误区后，记者感慨颇深。在思想解放的今天，不少老年人的性生活却因自己和他人的思想禁锢着，使得晚年生活因缺少生命活力而降低了生命质量，实在很惋惜！为了他们过上真正的幸福生活，我们能够做点什么？那就是对老年人真正理解与尊重，让他们把正常的性生活进行到底！
专家介绍：马晓年，我国知名性医学专家。现任中华医学会男科学会常务理事、中国性学会常务理事、中国婚姻家庭研究会理事、北京性健康教育研究会副会长。主编出版十几种科普书籍，发表了1000多篇科普文章。多年来任北京电视台及北京电台《生命·生育·生活》栏目长期特邀嘉宾。
我国老年人的性生活为什么停止得这么早？他们的性心理如何？老年夫妻生活存在哪些问题？带着这些疑问，记者专门采访了我国性医学专家马晓年主任医师。
镜头一：52岁的刘大姐，前几年丈夫因得脑溢血去世，一人吃苦耐劳送儿子念完大学，现在终于可以考虑自己的婚姻大事了。可是一谈对象，亲朋好友、街坊邻居就表现出诧异甚至鄙视的目光：“人都老了，还找老伴？”由于在乎别人的看法，刘大姐最终没有将黄昏恋进行到底。
记者：在人们的眼里，老年人往往被看成是“无性”的一群。对于老年人找“老伴”，很多人表示不理解。人老了，到底还有没有必要找一个老伴？
马晓年：性是人类的基本本能。老年人也是人，其性生理和性心理要求，都不会因为上了年龄而丧失。美国调查表明，50、60、70岁的中老年妇女，其保持夫妻性生活的人分别为88％、76％、65％。老年人性激素水平虽然降低，与年轻时相比，性功能虽已衰退，但并不是丧失，他们大脑储存的大量信息和已建立的种种条件反射，仍使他们保持性要求。
不少孤身老人对再结“秦晋之好”有较强烈的要求，体现为“想找个老伴，生活上好互相照顾”，以消除生活上“出门一把锁，进门一盏灯，不论怎么喊，四壁无回声” 的寂寞。找老伴的理由，除了生活上有个伴能相互照应外，其实他们还想得到的是性欲的满足。只是他们做梦都在想，醒来却不敢讲而已。很多孤身老人都有性方面的饥渴，只是一般不以直接形式表现出来。
记者：影响孤身老人再婚的原因有哪些呢？
马晓年：原因比较复杂。一方面，有的老人自己就信奉“从一而终”的传统道德观念，自己给自己泼冷水，上枷锁；另一方面，则是老人害怕社会舆论的议论和遭人白眼，顾忌子女反对。说来也怪，在现实生活中，有些思想很解放、激进的年轻人，对父母的再婚要求也持偏见，有的甚至粗暴干涉。这的确让很多老人对再婚望而生畏。
其实不少老年人找到性伴侣或再婚后，往往都会有“返老还童”的感觉，生活仿佛被注入兴奋剂般地更有活力了。有一位67岁的老人，在爱妻去世后，5年来一直头痛，多方医治无效，甚至想轻生。可是当他交上女友后，头痛竟然消失得无影无踪，人变得精神抖擞。所以，不论是老年朋友本人，还是社会其他成员，都应抛弃种种偏见，理解和尊重老年人的性兴趣和性要求。
镜头二：张老师刚退休，就喜添一孙。孙子自然归奶奶照顾，要与奶奶同睡一床。这下年轻人轻松了，可是两位老人却要分床而居。在年轻人看来，反正老年人又不需要过性生活，分床而居对他们来说，没什么大碍。张老师对此也无异议，反倒认为分床而居有益于他健康长寿呢。
记者：分床而居，对老人健康有益吗？
马晓年：在我国，受传统观念的影响，不少中老年人很早就分床而卧，从而大大减少甚至终止了性生活。有的老人，还以为这是什么长寿秘诀，其实这是一个错误认识。
研究发现，心理因素对老年人健康的影响往往超过生理因素。老人要保持乐观愉快的心境，除了修身养性外，还得保持积极而适度的性生活，这一条很重要。
莎士比亚说过：“爱情能使每一个器官发挥出双倍的功能”。适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，使机体适应性增强，生理功能保持平衡。因为性腺的分泌，除保证性功能外，还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。反之，没有性生活，内分泌将紊乱，生理平衡遭破坏，就易导致很多疾病。
记者：民间有“老婆长得丑，活到九十九”的话，这句话有道理吗？
马晓年：“老婆长得丑，活到九十九”，意思是说，因为老婆太丑，老公没有性欲，没有性欲就不会有多少性生活或者没有性生活，所以男性能长寿。
这个观点非常荒谬。正好相反，性生活是疾病防治中的一个重要因素，对于老年人尤其具有积极意义。因为性生活不但能满足其生理需要，还有相互安慰、情绪交流等作用，能增强老年人的自信心和生命活动，是老年健康长寿的一剂良药。
前苏联和日本对百岁以上老人的调查表明，其配偶多健在。目前也认为有配偶的老人比无配偶者长寿，其中性和谐者又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。“老婆长得丑，活到九十九”改为“坚持性生活，九九还快活”可能更有理。
镜头三：赵大爷今年65岁，老伴因身体不好，常借故推辞与他亲热。赵大爷憋得慌，真担心自己再也雄不起了。前段时间，他特别爱去公园，看看同龄女性朋友跳秧歌。时间一久，就与一位50来岁的退休女工很谈得来，最后赵大爷还婚外恋了一把。可哪知，好景不长，这事被子女发现了，结果家里掀起了一场轩然大波。
记者：在年轻人看来，老年夫妻已经过几十年的磨合，性生活应该是非常和谐的，很少出现问题，对吗？
马晓年：按理说应该是这样，可在现实生活中，很多老年夫妻的性生活却遭到多种因素的威胁。常见的有：
（1）非性问题冲突，或对非性问题的担忧，如退休、对事业的过分追求、疾病等，会使双方的性关系得到破坏。
（2）受旧传统观念影响，有的老人感到已经老得不能再保持性接触了；或者认为性的目的是生育，既然已完成生育使命，性生活也就应该中止。
（3）缺乏想象力的千篇一律的性活动，导致一部分老人对性和性伴侣产生厌烦情绪。
（4）有部分老年男性对性活动减少表示担扰，于是去寻求婚外性接触，通常是寻找更为年轻者。以为婚外性行为能阻止性功能衰退。而有的害怕性能力下降，完全拒绝性接触。
对于这些威胁老年夫妻性生活的因素，如果老人不主动加以克服，美好的性生活就可能宣告结束。
记者：老年夫妻应该怎样去呵护自己的“性福”生活呢？
马晓年：人老，但心不要老。老年夫妻首先也应像年轻时一样，对性生活依然保持激情。其次，在结合自己身体状况、注意老年性生活的卫生与科学的前提下，善于解决性生活中出现的种种问题。比如：只是单方面有兴趣，即一方热切，一方冷淡，这种情况，热切者就要想办法把对方的激情调起来；如果出现精神和肉体衰老的变化，就要多加强身体锻炼，或积极治疗；对于有患病或健康状况差者，可尝试采用适当体位。采取必要的措施，对维持和谐的夫妻关系是很有帮助的。
此外，老年夫妻要学会包容与理解，比如男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败,女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。老年夫妻生活，最重要的是互相配合，你恩我爱，互相体贴，这样才能使性生活和谐。
听了马晓年主任医师这番老年人性生活认识方面的种种偏见和误区后，记者感慨颇深。在思想解放的今天，不少老年人的性生活却因自己和他人的思想禁锢着，使得晚年生活因缺少生命活力而降低了生命质量，实在很惋惜！为了他们过上真正的幸福生活，我们能够做点什么？那就是对老年人真正理解与尊重，让他们把正常的性生活进行到底！
专家介绍：马晓年，我国知名性医学专家。现任中华医学会男科学会常务理事、中国性学会常务理事、中国婚姻家庭研究会理事、北京性健康教育研究会副会长。主编出版十几种科普书籍，发表了1000多篇科普文章。多年来任北京电视台及北京电台《生命·生育·生活》栏目长期特邀嘉宾。