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在篮球运动中，进攻和防守是篮球运动的两大类别，互相促进，相辅相成。在篮坛中流传着一句话：“得分靠进攻，赢球靠防守”，由此可以看出防守在篮球运动中的重要性。防守基础训练是个人防守技术训练的基石。文章采用文献资料法和观察法对篮球防守基础训练进行分析，并提出相关的训练方法和应该注意的问题，为初学者提供理论参考。