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【摘 要】中学阶段不仅是初中生成长的一个非常重要的关键时期，也是形成他们人生观、价值观、世界观的非常重要的阶段，对他们的思想意识、学习习惯以及行为习惯也起到非常重大的影响。
【关键词】初中体育教学 体能发展 锻炼身体 教学策略
青少年一直是祖国的未来，正所谓少年强则国家一定强。作为初中的体育老师，在体育教学过程中，一定要更加重视对学生的引导。体育是一门学科，在教育的过程中，老师的引导是非常重要的，在教授过程中老师不仅要教授体育技能与相关的保健知识，达到锻炼身体的目的，还要对学生的心理、生理等方面对学生进行引导，从而给学生今后的学习、工作以及生活等各个方面带来积极的影响，让学生形成一种意识，即进行体育锻炼既是成长的需要，也是保证身体健康，增强体质的需要。
一、体能发展及锻炼身体的实际意义
随着经济的发展，人们的生活水平得到很大的提高，但是人们的身体体能却没有因此获得提高，反而处于亚健康的人越来越多。其中最主要的原因其实是因为他们缺少体育锻炼，甚至很多人从来就不进行体育锻炼，从而导致身体素质明显下降，体能完全跟不上，抵抗力也越来越低。体育锻炼作为一门可以发展学生身体素质以及增强身体体质的重要学科，不仅可以教授给学生相应的体育技能以及保健知识，还可以提高他们的运动素质，并通过日光、温度与运动结合，从而达到锻炼身体的效果，促进身体的成长与发育，促进身体的健康。
二、体能发展及锻炼身体的有效教学策略
所谓体育教学策略，其实指的是为了完成相应的教学任务，然后老师在根据实际的教学环境以及教学条件对体育教学的过程进行预想，并在实际的教学过程中进行根据实际的教学情景对教学方法以及教学思想、策略进行相应的调整。可见，一方面教学策略并不是教师的教案，而是对教学方法的思想以及策略；另一方面，教学策略具有很强的操作性并且可以根据实际的教学情景进行调控。为了满足初中生体能发展以及锻炼身体的要求，现提出如下有效教学策略：
1、优化环境策略
在进行体育教授的过程中，体育教学环境对体育教学效果起着非常重大的作用，也是体育教学中非常重要的客观条件。体育教学环境不仅包括硬件环境，如教学场地、教学器材等，还包括软件环境，比如老师的素质与技能、教学方法与模式的选择、教材的选择等。不管是软件环境还是硬件环境对体育锻炼都起着很重要的作用，初中体育教师一定要严把这两个方面的关，为学生创造良好的体育锻炼环境。具体做法如下：
（1）优化硬件环境。在硬件环境中分为不可控因素与可控因素，比如天气、温度、教学场地、教学器材都属于硬件环境，但是天气与温度是不可以控制的，而教学场地以及教学器材是可以人为选择的，是可以控制的。因此我们在优化硬件环境方面，要严格将可控制的硬件环境抓好，在器材以及场地的选择上要进行严格的把控，查看场地的设计是否合理，器材是否完整，是否需要添加新的器材，对于旧的器材是否应该进行维修或者丢弃等，这些都需要老师关心，只有硬件跟上去了，才能更利于软件发挥更大的作用。
（2）优化软件环境。老师素质、教材的选择、教学方式等属于软件环境，体育老师一定要注重自身技能素质的提高，努力创建一种好的体育教学的氛围，提升学生的积极性与兴趣，并采取平等的方式与学生进行交流与互动，从而获得较好的教学效果。
2、引导学生主动参与策略
现在的生活条件越来越好，很多初中生的游戏方式已经转移到网络以及各种电子游戏上，几乎很少主动参与到体育锻炼中去，对于学校的体育教学活动基本上是很被动的参与。现在的中学生年龄都比较小，对新事物总是充满好奇，加之娱乐化的方式越来越多，很容易被各种各样的新的东西吸引，从而缺乏体育锻炼的激情与主动性。因此，在进行体育教学时，老师应该着重提升学生的兴趣，兴趣其实是最好的老师，让学生主动参与到体育锻炼中去，具体可以从情景式教学、因材施教以及问题式引导教学三方面来让学生主动参与进来。
（1）情景式教学。所谓情景式教学其实就是借助多媒体、图像或者音乐来进行教学，这样的情景式教学是根据学生的学习习惯以及心理特征定制的，拥有很强的针对性，不仅简单易懂，能够在学生中引起共鸣，其新颖性也有利于大大激发学生学习的积极性以及主动性。例如，在进行跨栏练习时，可以通过多媒体播放刘翔夺冠跨栏的视频，将每一个关键的动作通过慢镜头的方式放出来，这不仅可以大大提升学生学习兴趣，还有利于更加直观地学习跨栏的动作，避免老师口述过于抽象化或者由于客观限制有些关键动作做不出来，从而获得比较好的教学效果。
（2）因材施教。由于每个学生的体能以及自身身体素质都是不一样的，因此在教学过程中应该有针对性，因材施教。这里可以对学生进行分层教学，根据学生的不同水平设立不同的课程以及教学目标，这样不仅可以充分调动学生学习的主动性，还有利于提升学生的综合体育素质。比如在跑步练习中，可以规定男生跑1000米，而女生只要跑800米。
（3）问题式引导。老师在教授过程中要采取多发问的方式来吸引学生的注意力，锻炼他们的观察力，引发他们的思考，因此体育老师要注重对问题进行设计。比如在进行投篮练习时，老师可以问学生到底是立定投篮命中率高还是跳跃式挑篮命中率高，并将学生分成小组进行比较。
3、集体互动策略
在体育运动中是讲求互动的，不仅学生之间要进行互动，学生与老师之间也要互动，同时还可以通过游戏互动达到学生与老师的双重。在体育教学中穿插游戏不仅可以使得课堂充满乐趣，调动大家的积极性，还有利于使得学生与老师之间的关系更加融洽。老师在其中不再是一个教学者，而是参与者，从而使得教学效率得到明显的提高。
在进行体育教学时，老师应该以学生为中心，以培养学生的运动习惯为目标，通过激发学生的学习兴趣作来达到良好的教学效果。此外，作为体育老师，应该加强教学环境中硬件环境以及软件环境的管理，根据中学生的心理以及生理现状，进行因材施教，在教学中加入情景式教学并进行问题式引导，从而真正发挥体育教学的作用。
【关键词】初中体育教学 体能发展 锻炼身体 教学策略
青少年一直是祖国的未来，正所谓少年强则国家一定强。作为初中的体育老师，在体育教学过程中，一定要更加重视对学生的引导。体育是一门学科，在教育的过程中，老师的引导是非常重要的，在教授过程中老师不仅要教授体育技能与相关的保健知识，达到锻炼身体的目的，还要对学生的心理、生理等方面对学生进行引导，从而给学生今后的学习、工作以及生活等各个方面带来积极的影响，让学生形成一种意识，即进行体育锻炼既是成长的需要，也是保证身体健康，增强体质的需要。
一、体能发展及锻炼身体的实际意义
随着经济的发展，人们的生活水平得到很大的提高，但是人们的身体体能却没有因此获得提高，反而处于亚健康的人越来越多。其中最主要的原因其实是因为他们缺少体育锻炼，甚至很多人从来就不进行体育锻炼，从而导致身体素质明显下降，体能完全跟不上，抵抗力也越来越低。体育锻炼作为一门可以发展学生身体素质以及增强身体体质的重要学科，不仅可以教授给学生相应的体育技能以及保健知识，还可以提高他们的运动素质，并通过日光、温度与运动结合，从而达到锻炼身体的效果，促进身体的成长与发育，促进身体的健康。
二、体能发展及锻炼身体的有效教学策略
所谓体育教学策略，其实指的是为了完成相应的教学任务，然后老师在根据实际的教学环境以及教学条件对体育教学的过程进行预想，并在实际的教学过程中进行根据实际的教学情景对教学方法以及教学思想、策略进行相应的调整。可见，一方面教学策略并不是教师的教案，而是对教学方法的思想以及策略；另一方面，教学策略具有很强的操作性并且可以根据实际的教学情景进行调控。为了满足初中生体能发展以及锻炼身体的要求，现提出如下有效教学策略：
1、优化环境策略
在进行体育教授的过程中，体育教学环境对体育教学效果起着非常重大的作用，也是体育教学中非常重要的客观条件。体育教学环境不仅包括硬件环境，如教学场地、教学器材等，还包括软件环境，比如老师的素质与技能、教学方法与模式的选择、教材的选择等。不管是软件环境还是硬件环境对体育锻炼都起着很重要的作用，初中体育教师一定要严把这两个方面的关，为学生创造良好的体育锻炼环境。具体做法如下：
（1）优化硬件环境。在硬件环境中分为不可控因素与可控因素，比如天气、温度、教学场地、教学器材都属于硬件环境，但是天气与温度是不可以控制的，而教学场地以及教学器材是可以人为选择的，是可以控制的。因此我们在优化硬件环境方面，要严格将可控制的硬件环境抓好，在器材以及场地的选择上要进行严格的把控，查看场地的设计是否合理，器材是否完整，是否需要添加新的器材，对于旧的器材是否应该进行维修或者丢弃等，这些都需要老师关心，只有硬件跟上去了，才能更利于软件发挥更大的作用。
（2）优化软件环境。老师素质、教材的选择、教学方式等属于软件环境，体育老师一定要注重自身技能素质的提高，努力创建一种好的体育教学的氛围，提升学生的积极性与兴趣，并采取平等的方式与学生进行交流与互动，从而获得较好的教学效果。
2、引导学生主动参与策略
现在的生活条件越来越好，很多初中生的游戏方式已经转移到网络以及各种电子游戏上，几乎很少主动参与到体育锻炼中去，对于学校的体育教学活动基本上是很被动的参与。现在的中学生年龄都比较小，对新事物总是充满好奇，加之娱乐化的方式越来越多，很容易被各种各样的新的东西吸引，从而缺乏体育锻炼的激情与主动性。因此，在进行体育教学时，老师应该着重提升学生的兴趣，兴趣其实是最好的老师，让学生主动参与到体育锻炼中去，具体可以从情景式教学、因材施教以及问题式引导教学三方面来让学生主动参与进来。
（1）情景式教学。所谓情景式教学其实就是借助多媒体、图像或者音乐来进行教学，这样的情景式教学是根据学生的学习习惯以及心理特征定制的，拥有很强的针对性，不仅简单易懂，能够在学生中引起共鸣，其新颖性也有利于大大激发学生学习的积极性以及主动性。例如，在进行跨栏练习时，可以通过多媒体播放刘翔夺冠跨栏的视频，将每一个关键的动作通过慢镜头的方式放出来，这不仅可以大大提升学生学习兴趣，还有利于更加直观地学习跨栏的动作，避免老师口述过于抽象化或者由于客观限制有些关键动作做不出来，从而获得比较好的教学效果。
（2）因材施教。由于每个学生的体能以及自身身体素质都是不一样的，因此在教学过程中应该有针对性，因材施教。这里可以对学生进行分层教学，根据学生的不同水平设立不同的课程以及教学目标，这样不仅可以充分调动学生学习的主动性，还有利于提升学生的综合体育素质。比如在跑步练习中，可以规定男生跑1000米，而女生只要跑800米。
（3）问题式引导。老师在教授过程中要采取多发问的方式来吸引学生的注意力，锻炼他们的观察力，引发他们的思考，因此体育老师要注重对问题进行设计。比如在进行投篮练习时，老师可以问学生到底是立定投篮命中率高还是跳跃式挑篮命中率高，并将学生分成小组进行比较。
3、集体互动策略
在体育运动中是讲求互动的，不仅学生之间要进行互动，学生与老师之间也要互动，同时还可以通过游戏互动达到学生与老师的双重。在体育教学中穿插游戏不仅可以使得课堂充满乐趣，调动大家的积极性，还有利于使得学生与老师之间的关系更加融洽。老师在其中不再是一个教学者，而是参与者，从而使得教学效率得到明显的提高。
在进行体育教学时，老师应该以学生为中心，以培养学生的运动习惯为目标，通过激发学生的学习兴趣作来达到良好的教学效果。此外，作为体育老师，应该加强教学环境中硬件环境以及软件环境的管理，根据中学生的心理以及生理现状，进行因材施教，在教学中加入情景式教学并进行问题式引导，从而真正发挥体育教学的作用。