耐寒锻炼
　　锋锋3岁，一向体质虚弱，稍不注意就感冒发热。平时父母亲给他穿衣较多，爷爷奶奶对此很有意见，说是年轻妈妈把孩子身体捂虚了。
　　南方气温变化大，时冷时热。为防止孩子伤风，不少家庭在天冷时会给孩子添加衣服，待气温转暖时又不敢贸然脱衣服，如此反复，衣服就越穿越多，降低了孩子机体自身的耐寒力，反而容易受凉感冒。
　　儿童保健专家指出，空气浴是“三浴” 锻炼主要内容之一，其本质就是让儿童少穿衣，多进行户外活动，以增强抗寒力。一般认为，耐寒锻炼从秋季开始，可用冷水给孩子洗脸、洗手脚或洗澡，并持之以恒。秋凉时不乱加衣服是预防儿童反复感冒既简单又有效的方法。
　　
　　幼儿适宜的温和运动
　　对于体质较弱的幼儿来说，温和运动是非常适宜的。这是因为该项运动是一种低强度、低能量消耗的运动，节奏舒缓，动作轻柔，可以调节心情，给孩子带来快乐；还可以避免体弱儿在剧烈运动中常遇见的肢体扭伤或骨折等损伤。
　　温和运动的运动形式无一定之规，既可全身整体运动，也可局部运动，如散步、快走、慢跑、爬山、跳绳、健身操、推车、单杠、游泳等，家长可根据孩子的体质和喜好来选择不同的锻炼方法。较为理想的温和健身运动是每周４次，每次20～30分钟的有氧运动。虽然温和运动安全性高，但由于其所需能量相对要小一些，脂肪消耗也相对比较缓慢，因此短期内效果不明显，必须在长期的、持续的锻炼后才会显露功效。
　　
　　防治运动性损伤
　　甜甜1岁半，出生后采用奶瓶喂养（母亲患病），半岁时患上佝偻病，一直在服鱼肝油和钙剂。那天刚学会走路的甜甜不慎摔倒在地，哭叫不停，保姆赶快将甜甜抱起，见甜甜右脚脖子处红肿，轻轻给她揉了一会儿，甜甜就不哭了，也未介意。中午妈妈带甜甜玩，发现甜甜站不稳，不肯走路，右脚脖子处红肿，摸上去有压痛，保姆说上午甜甜摔了一跤。细心的妈妈急忙抱着孩子去市儿童医院，经拍片检查证实孩子右胫骨下端骨折，用小夹扳固定，治疗一个月才痊愈。
　　刚刚学会走路的幼儿特别好动，难免摔跤，有时会发生骨折。据统计，学步幼儿骨折绝大多数发生在单侧胫骨，骨折部位在胫骨下端约1/3处，但腓骨很少发生骨折。尤其是患佝偻病及营养不良的1～3岁幼儿，这些孩子表现为哭闹不安，脚痛，走路时跛行。胫骨骨折时因无法负重而站立不稳，家长会发现孩子骨折处皮肤红肿，触痛，有时听到骨摩擦音，部分患儿可伴有发烧及全身不适。
　　骨折是常见急诊，对怀疑骨折患儿首先要限制断骨活动，然后带孩子上正规医院,确定有无骨折及其骨折部位，以求尽早治疗。