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举重是我国体育项目的强项之一。举重运动员在训练过程中,一定要注重力量训练的理念和方法,掌握实质性的训练步骤,提高训练效果。本文就举重的技巧和方法,对如何提高举重运动的力量级和增强举重运动的效果做一系列的分析和探究。
谈如何提高举重运动的力量训练效果
【摘 要】
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举重是我国体育项目的强项之一。举重运动员在训练过程中,一定要注重力量训练的理念和方法,掌握实质性的训练步骤,提高训练效果。本文就举重的技巧和方法,对如何提高举重运动
【机 构】
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吉林省白山市少年儿童业余体育学校;
【出 处】
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中国高新区
【发表日期】
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2004年期
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