【摘 要】
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第一式 预备式两手自然下垂,轻贴于大腿外侧,头正直上顶、竖项,下颌内敛,双目向前平视,肩自然向下松垂(图1)。第二式 狸猫洗脸左腿直撑,微微下蹲,右脚后撤半步,身体向右旋转(图2)。两手外
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第一式 预备式两手自然下垂,轻贴于大腿外侧,头正直上顶、竖项,下颌内敛,双目向前平视,肩自然向下松垂(图1)。第二式 狸猫洗脸左腿直撑,微微下蹲,右脚后撤半步,身体向右旋转(图2)。两手外分上抬,至与肩同高时两掌里合至面前,同时收左脚与右脚相并(图3)。身体向下屈蹲,两掌下按至大腿前(圈4)。
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