【摘 要】
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健身气功是一项民族传统体育项目,是我国中华民族传统优秀文化之一。健身气功是练习者以自身的呼吸吐纳、身体活动和心理调节共同作用的运动。由此可知,健身气功不仅可以提高
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健身气功是一项民族传统体育项目,是我国中华民族传统优秀文化之一。健身气功是练习者以自身的呼吸吐纳、身体活动和心理调节共同作用的运动。由此可知,健身气功不仅可以提高练习者的身体素质,改善自身的生理功能,而且也可以加强练习者的心理素质,提高自身的道德修养,可以说健身气功是一种非常有益处的运动。因此,应该积极的推广健身气功这项运动在我国的发展,让健身运动惠及更多的人。基于此,文章对健身气功的发展趋势进行分析和探索,并对其推广提出几点策略,希望能为健身气功的发展有过贡献。
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