八段锦在提高老年人群生活质量方面的运用

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随着我国人口老龄化的加速,老年人的健康问题成了社会关注的焦点。八段锦是一种十分优秀的养生健身功法,其动作古朴优雅,由八节动作组成,因此而得名。它是历代养生家和习练者共同研究编创而成,是我国人民智慧和劳动结晶。本文将结合文献研究探讨八段锦对老年人群在提高生活质量方面的运用和启示。 With the acceleration of population aging in our country, the health problems of the elderly have become the focus of social concern. Baduanjin is a very good health and fitness exercises, the movement simple and elegant, composed of eight movements, hence the name. It is a combination of past generations of health-care workers and practitioners, and is the result of the wisdom and labor of our people. This article will be combined with the literature to explore Ba Duan Jin on the elderly to improve the quality of life in the use and inspiration.
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