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采用查阅文献资料、量表检测及数理统计等研究方法，对浙江省的浙江大学和湖州师范学院两所高校的91名在职教师的生活方式与健康状况进行调查研究．结果发现：目前高校在职教师的生活方式现状不容乐观，虽然对健身的认知程度较高，但健身行为不足，维持身体健康的意识转化到实际的对比效率不够；日常食物种类摄入单一，没有养成健康规律的饮食习惯，营养搭配欠合理；在心理健康方面也有待改进．建议高校在职教师养成良好的生活方式，把体育锻炼纳入日常生活，以改善自身的身体状况，合理搭配营养，保持心理健康，使生活方式日趋合理，以此提高身心健