少男少女都渴望和异性朋友接触，但是某种心理压力却又迫使他们无法去面对那张陌生的异性脸。专家说，这种现象已经很普遍地存在于生活中——
　　
　　一个女大学生的日记：
　　“一直记得那个很阳光的男孩。那天，我在图书馆看书的时候，又看见他了，我竭力想让自己镇静下来，可是我越是想把目光集中在那本书上，可眼神却总是会不自觉地往他坐的位置瞟过去。每次，当他抬头，我们目光相对的时候，他总是会嘴角轻轻上扬，我也总会回之一笑。可最近，我却发现他的嘴角含着嘲讽，像是洞穿了我的心思。以至我这些天都不敢去图书馆，就连在校园里走路的时候，我也只把眼光往地面扫射不敢抬头，怕万一在某个地方又碰见他，又看见他嘲讽着上扬的嘴角……”
　　
　　一个在网上发布的贴子：
　　“昨天，我和网友见面了。之前，我见过他的照片，他给我的印象很帅，我很期待见面，也很害怕见面，因为我怕见面之后，就不会再见到他了。自从接到他的电话说要和我约在老树咖啡见面的那一刻起，我就一直心慌意乱。我不知道该和他说什么，约会前的两个小时，我把脸上的妆化了一遍又一遍，镜子一分钟也没离开过手，我总是不停地在镜子前练习应对他的笑容。可所有的准备工作还是在见到他的时候全部落空了。他随和的一声问候，让我不知所措，我只感到全身的血直往脑门涌去。接下来，他说的话，我一句也没听清，只是一个人默默地低着头，手指不停地缠绕着桌角的布……”
　　
　　一项有关中学生心理健康状况的调查:
　　目前中学生的心理问题较多，其中女生及高中学生心理问题较为明显：一位十五六岁的高中生，不敢当着老师同学的面发言，如果遇到同学必须轮流上台发言，她宁愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。对上台发言，用她的话说：“我才不愿上台丢人现眼。”目前，这种现象已经很普遍地存在于生活中。少男少女都渴望和异性朋友接触，但是某种心理压力却又迫使他们无法去面对那张陌生的异性脸。
　　
　　专家发言：如何对异性恐惧症喊停
　　1．一旦感到身体有某种不适(如心跳加快、头晕等)，同时有某种不祥的预感时，立刻说“停止”。并在手腕上套一个橡皮筋，在说停止时，弹拉一下橡皮筋，让自己的手腕感觉疼痛。
　　2．冷静分析自己的身体感受：在这次反应发生时，看看能不能找到原因。想想“我干了些什么(一直坐着猛然站起，所以会头晕)”、“今天天气怎么样(天气预报说气压很低，所以感到胸闷)”、“我昨晚休息得好吗？(昨晚睡得比较晚，所以很疲劳)”。为自己的身体感受找到一种可信的客观原因，避免胡思乱想，对稳定自己的情绪有益。
　　3．转移注意力：把注意力集中在与自己当前的感觉无关的事情上，使自己无暇进行灾难性的推测。调动所有的感官去注意周围环境：假设你走在一个广场上，感到隐隐的不安，马上去注意广场周围有什么建筑，这些建筑有什么特点，你以前进去过吗？假设你正参加一个集会，不祥之感袭来，你马上观察你旁边的人或是主持人在说什么?干什么?
　　4．控制呼吸：保持坐姿，身体后靠，五指并拢，双掌放于肚脐上。把肺想象成一个汽球，用鼻子长长地吸一口气，把“汽球”充满气，保持两秒钟。这时看到自己的手被顶起。再用嘴呼气，给“汽球”放气，看自己的手是否在慢慢回落。
　　以上的治疗方法会让你的异性恐惧症有一定的缓解，但是最终要靠自己战胜，因为在生活中，所要面对的异性会很多，如果把每个异性都看成普通的同性朋友，也许会让自己的语言行为都慢慢自然起来，只是一个过程，一个让自己心理缓解的过程，你就会相信，其实，和异性交流会比你想象得简单。