【摘 要】
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随着人民生活水平的不断提高,对生活的追求也不仅仅停留在物质方面,人们也越来越注重精神和身体健康水平方西的追求。水中有氧健身是一种新兴的健身项目,该项目的出现激发了
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随着人民生活水平的不断提高,对生活的追求也不仅仅停留在物质方面,人们也越来越注重精神和身体健康水平方西的追求。水中有氧健身是一种新兴的健身项目,该项目的出现激发了人们对健身运动的兴趣,倍受广大健身者的喜爱。水中有氧健身操对提高参与健身者的身体素质水平,塑建优美的形体线条起到了积极的促进作用,并有效地预防了在陆地健身中受伤现象的发生,在我国被广泛推广。本研究就水中有氧健身操的编排做了全方面的论述。
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