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在不同的体育运动项目中,对于运动员表现力的要求也不尽相同,但爆发力却是公认的基本素质能力。因为爆发力是重要的基础素质,是运动员竞技能力的主导因素之一,爆发力的优劣甚至直接决定了运动员的运动成绩。尤其对于诸如足球、篮球、跑步等项目而言,良好的下肢爆发力是他们在赛场上取得好成绩的关键因素。因此,在平时的运动训练中注重对运动员下肢爆发力的培养与发展便十分必要。