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采用实验法、问卷调查法和数理统计法,观察运动因素对大学生台阶指数的影响。结果显示,有运动规律、每周运动频率在3次以上、每次运动时间在30-60min的大学生台阶指数较高,主要运动项目为篮球、足球的大学生台阶指数较其它运动项目高。运动不足是大学生心血管系统机能较差的主要原因,选择具有一定运动强度和运动量的体育项目,有规律、高频率地进行课外体育锻炼,能有效地增强大学生的心血管系统机能。