【摘 要】
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美国是“步行运动”的发祥地,1988年“步行运动”在美国展开。据估计,美国每4人中有1人,每周进行二三次步行以达到流汗的目的。其中嗜好“步行运动”者达1500万人,以此方式上
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美国是“步行运动”的发祥地,1988年“步行运动”在美国展开。据估计,美国每4人中有1人,每周进行二三次步行以达到流汗的目的。其中嗜好“步行运动”者达1500万人,以此方式上、下班的人,也接近900万人。 “步行运动”之所以在美国流行,系因慢跑引起足腰障碍的缘故。另外,“步行运动”对于减肥也有莫大的效果。有的美国人,因肥胖而烦恼,难怪相当多的人,为了减肥而开始步行运动。
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