【摘 要】
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根据学生体质监测结果,制定了以篮球、跑跳走等为主要内容的两套健身运动处方。通过分组实验方法,探讨健身运动处方对肺活量体重指数不及格大学生心肺功能的正面干预效果,统
【机 构】
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吉林大学农学部公共教学中心,长春师范学院分院
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根据学生体质监测结果,制定了以篮球、跑跳走等为主要内容的两套健身运动处方。通过分组实验方法,探讨健身运动处方对肺活量体重指数不及格大学生心肺功能的正面干预效果,统计结果显示:经过8周健身运动处方锻炼的实验组大学生实验前、后在肺活量、肺活量体重指数上具有非常显著性差异(p<0.01),在台阶试验指数上篮球处方组具有显著性差异(p<0.05),跑跳走处方组实验后的均值好于实验前,而按照以前方式生活、学习的对照组大学生各项数值变化很小。揭示了以有氧运动为主的健身运动处方,对改变大学生体质的良好效应。
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