健身方式与健康的关系

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由于不同的健身方式对不同个体的健康促进存在差异性,在健身实践中,明确健身方式对健康的影响作用,系统认识不同运动方式、运动项目对促进身体健康的适宜性,对于指导健身者科学的选择体育锻炼手段来增进身心健康水平具有重要的实际价值。
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