学生作为一个完整的个体，应当在教育过程中各个方面均衡发展，而体育是一个不可或缺的课程。尤其是六年级小学生，学生正处在初等教育承上启下的重要阶段，因此培养六年级小学生形成良好的健身习惯是教师需要着重关注的问题。体育教师应当从学生、学校以及家长等多个方面寻找影响学生形成良好健身习惯的因素，给学生创造更多的锻炼健身机会，激发学生自身产生锻炼健身的兴趣，在学校以及家庭营造良好的锻炼健身氛围，帮助学生在学习的同时锻炼出良好的身体。
　　爱因斯坦的《未知》中写道：“我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”运动不是一个突然地行动，而应当是一种长久保持的习惯。教育的目标都是为了养成一种习惯，而体育教师的教育目标，就是帮助学生培养良好的健身习惯。良好的健身习惯能在学生学习之余为学生提供更多的活力，释放课堂所带来的压力，帮助学生身心一同健康发展，对于学生未来的发展道路具有极大的基石作用。
　　1 小学生健身习惯形成影响因素
　　1.1 学生意志薄弱
　　部分学生并不重视体育课的存在，认为体育可有可无，科学锻炼的相关知识匮乏，对于许多基础的体育理论并不了解，也不知道为何要提高锻炼健身能力。学生自身还具有一定的惰性，缺乏持续锻炼的意志，往往在一个锻炼健身项目上无法坚持长久。半途而废还会使得学生觉得自己在体育方面资质较低，使得锻炼健身的自信心受挫，反而形成一个恶性循环，阻碍学生形成良好的健身习惯。
　　1.2 学校课程放松
　　体育课是所有课程中最常被占用的课程，这与学校“看重分数高度，不看重分数质量”的应试观念是不可分割的。为了学校的升学率，学生锻炼健身的时间被其他课程压缩，再加上一些松散的课程教学方式，在严重打压了学生体育锻炼的积极性，教学效率也十分的低效。
　　1.3 家庭氛围缺少
　　一部分家长认为，学生在学校锻炼健身浪费了学生的学习的时间，殊不知这样挤出来的时间学习效率难以让人满意。还有部分家长因为工作原因，自身就缺乏健身锻炼意识，而学生与家长长时间接触，缺乏健身锻炼氛围，学生也难以形成良好的健身锻炼意识。
　　2 小学生良好健身习惯培养建议
　　2.1 激发学生锻炼兴趣
　　兴趣是最好的引路人。体育教师在对学生进行锻炼健身的时候，可以采取一些新颖的教学方式，并且根据学生自身的兴趣爱好提供更多种类的锻炼健身方式，能够激发学生的锻炼兴趣，形成良好的锻炼氛围。
　　现在学生对于各种的球类运动都有一定的了解，体育教师尽可能为学生提供一些简单可行的运动，如足球、篮球、乒乓球以及羽毛球等，教师每堂课可以组织一些小型的比赛，这可以勾起学生内心的胜负欲，有助于激发学生健身锻炼的热情。
　　2.2 增加学生锻炼机会
　　学校是学习的场所，但不仅仅是知识学习的场所，锻炼健身也应当是学生学习的一部分，将学校的教育方针转变为更符合科学的素质教育，让学生能够全面发展。体育课相比其他文化课，课堂范围更加宽广，这要求体育教师需要从学生自身出发，进行更适合学生的课程设计。
　　如在足球教学时，根据学生自身接触足球的情况进行学生分组，对于不同组的同学设计不同难度的教学内容，在平时的课程中让相近水平的学生彼此之间练习，进行锻炼健身。偶尔也可以将分组打乱，进行一些实力相当的对抗赛，让学生不仅在同水平分组学习，也可以向其他分组学习。在教学过程中教师应当注意学生的锻炼健身中存在的问题并及时指出，避免学生产生安全等方面的问题。对于健身锻炼较少的同学，体育教师适当进行鼓励，引导学生进行健身锻炼。
　　2.3 营造良好锻炼氛围
　　增强家校联系，让家长了解体育课健身锻炼的重要性，让学生家长鼓励学生进行锻炼健身，家长的话语往往比老师更具有引导性，这会让学生在健身锻炼时更加能放开手脚，全身心地投入到锻炼中去。家长也应当尽自己所能抽取一定的时间陪伴学生进行健身锻炼，让学生知道不仅要在课堂中进行健身运動，在生活也应当保持一定的锻炼。家长还可以带学生去观看一些运动赛事，让学生感受现场的热血与激情，这更能激发学生的自身健身锻炼的兴趣。长久以往的处在健身锻炼的氛围之中，学生就能更快的养成属于学生自己的健身锻炼习惯。
　　3 结束语
　　综上所述，锻炼健身不仅能强健学生体魄，增强学生体质，也能释放学生的学习压力，帮助学生全面健康的发展。六年级的学生正处在身心发育最重要的阶段，体育教师要更加关注学生健身锻炼，培养学生良好的健身锻炼习惯，从学生自身、学校环境以及家庭氛围等因素对学生进行引导，提升学生锻炼健身的知识水平，让学生发自内心地喜欢锻炼健身，养成良好的健身锻炼习惯。
　　（作者单位：南丹县大厂镇翁乐小学）