人生何时最得意?自古以来就有一个标准：“久旱逢甘雨，他乡遇故知。洞房花烛夜，金榜挂名时。”但这种良辰美景、赏心乐事毕竟是有限的、短暂的。人要想长寿，就要打破这种局限，让乐观伴随人生，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”让你的生命中，每天都是春天，这样，你的生命质量就会高，你的寿命就会长。怎样才能让快乐常在呢?请你常唱快乐进行曲。
　　
　　快乐进行曲第一部：笑着
　　
　　人生苦短，遇到不顺心的事又太多。你想迈进学的殿堂，但时运不济，差几分上不线；你用生命爱着一个人，到头来却和别人成了眷属；孩子不争气，职称评不上，即将退休，人未走茶已凉……面对这些挫折和失败，你有理由悲伤、痛苦、生气，但是那样做，不仅于事无补，反而損害了你的健康。你不如笑着。笑着面向生活。能得到的珍惜它，从中挖出满足、自信和快乐。得不到的不强求。就如一钓翁，付出了一天的等待；提着空空的鱼篓，和着西下的夕阳，哼着可心的小调，钓上了一天的快乐。笑着面向生活，淡于名利。生命靠事业支撑，人生最宝贵的财富是健康。名利如粪土，生不带来，死不带去，人生的真正价值是为人民做了什么。
　　有一首诗写得很好：“我微笑着走向生活，无论生活以什么方式回敬我。报我以平坦吗?我是一条欢快的小河；报我以崎岖吗?我是一座大山庄严的思索；报我以幸福吗?我是一只凌空飞扬的燕子；报我以不幸吗?我是一根劲竹经得起千击万磨。”
　　是的，笑着面向生活，就会站得高，看得远，就不会为一点一滴的得失而苦恼，而永远心怀未来，让美好和快乐充满你的生命
　　
　　快乐进行曲第二部：忙着
　　
　　在职时，忙着写作，忙着实验，忙着调查研究，忙着思考问题；退休了忙着老有所学，忙着发挥余热……因为忙着，你就没有时间去患得患失，怨天尤人；因为忙着，你就没有时间去悲叹老之将至，来日不多……-—且忙着成了你的精神支柱，你就会红光满面，精神焕发，一步一步地走向成功，一次一次地播种希望，事情从来就是这样，闲着的逸情雅致，只有忙着的人才能更好地领略；而忙着的欢乐愉快却是一直闲着的人所无法品尝得到的!
　　 活过百岁的辛亥老人喻育之，在他的《长寿三字经》中写道：“……勤为福，恒常要，忙到老，寿乃老。”
　　忙着，快乐就会伴你一生。
　　
　　快乐进行曲第三部：奋斗着
　　
　　早几年，英国一家报纸，曾以“在这世界上谁最快乐”为题，进行过一次有奖征答比赛。结果评出了四个最佳答案：1．作品刚完成，自己吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；2．正在用沙子筑城堡的儿童；3．为婴儿洗澡的母亲；4．千辛万苦开刀后，终于挽救了危难病人的外科医生。结论只有一个，快乐属于那些在创造中不断奋斗着的人们。
　　法国一位老人，一辈子没有上过大学。75岁那年他想：知识大门对任何人都是敝开的，自己何不去为自已奋斗一翻呢?于是从此发奋读书，85岁进了大学，90岁成了博士。在100岁时，面时20多岁的同窗们，他深有感慨地说，奋斗就是快乐，奋斗就是成功，奋斗就是寿命。没有奋斗也许就没有我今天的长寿!
　　不错，奋斗一生，快乐一生，奋斗到老，快乐到老。因为快乐的谜底永远藏在创造的艰辛之中。奋斗着，其乐无穷!