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最近,运动医学学会向世人推荐一种新型运动方法--臂跑.顾名思义,臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步,医学研究表明,臂跑在健身效果上与跑步异曲同工.由于其不受运动场地的限制,也无受伤的危险,故尤其适合老年人进行锻炼.
适宜老年人的温和运动--臂跑
【摘 要】
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最近,运动医学学会向世人推荐一种新型运动方法--臂跑.顾名思义,臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步,医学研究表明,臂跑在健身效果上与跑步异曲同工.由于其不受运动场地
【出 处】
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开卷有益(求医问药)
【发表日期】
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2003年8期
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