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摘 要:作为最见的体育器材,标志筒具有体积小,重量轻,易携带,场地布置简单方便等特点。关键是它可以在体育课堂教学中发挥大作用:对于调动学生课堂参与的积极性,提高课堂教学效率,加大练习密度,增加运动负荷等方面具有显著的效果,而且学生玩起来还乐此不疲。现例举几个标志筒在课堂教学中运用的游戏,供大家借鉴。
关键词:标志筒;游戏;体能;
中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2017)09-0078-02
推球快跑
目标:发展奔跑和传接物能力,提高快速跑的练习兴趣,培养学生团队意识。
方法:学生分为人数相等的若干组,排头学生手持标志筒推球快速跑出,到标志物处返回。依此类推,用时短的队伍获胜。
要求:球桶不可分离,不可离开自己赛道,比赛过程中不得影响其他队伍。
分享与思考:该游戏趣味性强,可根据不同水平段通过增加距离,双手推车等来增加或降低游戏难度,提高练习效率。适合水平二、三段学生练习。
“火炬”接力
目标:提高学生平衡能力、协调能力,发展学生上肢稳定性,培养学生团队意识。
方法:将学生分为人数相等的若干组,成纵队站立,排头学生手持“火炬”(将标志筒倒拿,球放在桶的底部)快速绕过标志物并返回,将“火炬”传递给下一个学生。以最先完成的队伍获胜。
要求:学生跑动中保持身体平衡,不让球落地。多组同时游戏时保持组间距,加强安全教育。
分享与思考:根据学生水平段不同,可通过改变标志筒的大小或球的大小,也可以在跑动的路线设置障碍物的方法,降低或增加游戏难度,提高学生练习兴趣。本游戏适合一、二水平段学生进行练习。
抢滩登陆
目标:提高学生反应能力,发展动作速度及位移速度。
方法:在规定区域内用标志筒摆成若干数字,学生沿区域外跑动,听到教师报数后迅速跑进对应数字内,没有进圈的同学则登陆失败。
要求:遵守规则,第一时间进入对应数字区域,积极参与。
分享与思考:可根据人数多少扩大游戏区域及数字组成的大小。该游戏适合任一水平段学生练习。
速度转盘
目标:发展学生速度,提高灵敏及反应能力。
方法:学生五人一组,四人分别各站在一个标志筒旁,一个人在中间,听到教师哨音后,站在标志筒旁的学生按照一定方向互换位置,在互换位置过程中中间学生进行拦截,拦截过程中触碰到任何一方身体后进行角色互换。
要求:换位迅速,并且躲避拦截。
分享与思考:该游戏趣味性强,有一定难度,适合二、三水平段学生练习。
击塔
目标:提高学生反应能力,发展学生耐力,培养团队精神。
方法:学生分为人数相等的两组,一组负责击倒标志筒,另一组负责扶起标志筒。在规定时间内,以击倒或扶起标志筒个数多少判断胜负。
要求:听到老师哨音后,快速移动,在移动过程中击倒或扶起标志筒,不准原地守筒,需要不停的跑动与观察。
分享与思考:该游戏趣味性及竞争性极强,能充分调动学生参与的积极性,同时,该游戏强度较大,可根据不同水平段增加或减少游戏时间,人数多时可适量增加标志筒的个数。
“顶天立地”
目标:发展学生平衡及协调能力,提高身体重心的稳定性。
方法:将学生分为人数相等的若干组成纵队站立。第一名学生头顶标志筒前进至标志物处并返回,下一位同學继续出发,用时最短的队伍获胜。
要求:移动过程中不可用手扶标志筒,若标志筒落地需在落地处重新放回头顶继续前进。
分享与思考:该游戏非常具有挑战性和趣味性。可根据学生水平来增加或降低难度,可两人一组或多人一组合作来完成。适合小学一至三水平段学生来练习。
“狮王争霸”
目标:发展学生上下肢及腰腹力量,提高爆发力。
方法:学生八人一组,在规定区域内一对一进行爬行对抗,争抢放置在四个角的标志筒,先抢到标志筒的学生获胜。
要求:遵守规则,努力完成练习。不可用手推或脚绊对方,加强安全与规则教育。
分享与思考:该游戏竞争性强,难度相对较高,适合二、三水平段学生练习。为提高游戏的安全性,建议在游戏时将标志筒放倒。
小兔快跑
目标:发展平衡能力,培养团队意识。
方法:将学生分为人数相等的若干组,成纵队站立。排头学生用腿夹住标志筒,用兔跳的方式出发到前方标志物处并返回,将标志筒交给下一位同学,用时短的队伍获胜。
要求:在比赛过程中不可用手扶标志筒,如果中间掉落,捡起夹住继续比赛。
分享与思考:该游戏具有一定挑战性,能激发学生练习兴趣,适合一至三水平段学生练习。
关键词:标志筒;游戏;体能;
中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2017)09-0078-02
推球快跑
目标:发展奔跑和传接物能力,提高快速跑的练习兴趣,培养学生团队意识。
方法:学生分为人数相等的若干组,排头学生手持标志筒推球快速跑出,到标志物处返回。依此类推,用时短的队伍获胜。
要求:球桶不可分离,不可离开自己赛道,比赛过程中不得影响其他队伍。
分享与思考:该游戏趣味性强,可根据不同水平段通过增加距离,双手推车等来增加或降低游戏难度,提高练习效率。适合水平二、三段学生练习。
“火炬”接力
目标:提高学生平衡能力、协调能力,发展学生上肢稳定性,培养学生团队意识。
方法:将学生分为人数相等的若干组,成纵队站立,排头学生手持“火炬”(将标志筒倒拿,球放在桶的底部)快速绕过标志物并返回,将“火炬”传递给下一个学生。以最先完成的队伍获胜。
要求:学生跑动中保持身体平衡,不让球落地。多组同时游戏时保持组间距,加强安全教育。
分享与思考:根据学生水平段不同,可通过改变标志筒的大小或球的大小,也可以在跑动的路线设置障碍物的方法,降低或增加游戏难度,提高学生练习兴趣。本游戏适合一、二水平段学生进行练习。
抢滩登陆
目标:提高学生反应能力,发展动作速度及位移速度。
方法:在规定区域内用标志筒摆成若干数字,学生沿区域外跑动,听到教师报数后迅速跑进对应数字内,没有进圈的同学则登陆失败。
要求:遵守规则,第一时间进入对应数字区域,积极参与。
分享与思考:可根据人数多少扩大游戏区域及数字组成的大小。该游戏适合任一水平段学生练习。
速度转盘
目标:发展学生速度,提高灵敏及反应能力。
方法:学生五人一组,四人分别各站在一个标志筒旁,一个人在中间,听到教师哨音后,站在标志筒旁的学生按照一定方向互换位置,在互换位置过程中中间学生进行拦截,拦截过程中触碰到任何一方身体后进行角色互换。
要求:换位迅速,并且躲避拦截。
分享与思考:该游戏趣味性强,有一定难度,适合二、三水平段学生练习。
击塔
目标:提高学生反应能力,发展学生耐力,培养团队精神。
方法:学生分为人数相等的两组,一组负责击倒标志筒,另一组负责扶起标志筒。在规定时间内,以击倒或扶起标志筒个数多少判断胜负。
要求:听到老师哨音后,快速移动,在移动过程中击倒或扶起标志筒,不准原地守筒,需要不停的跑动与观察。
分享与思考:该游戏趣味性及竞争性极强,能充分调动学生参与的积极性,同时,该游戏强度较大,可根据不同水平段增加或减少游戏时间,人数多时可适量增加标志筒的个数。
“顶天立地”
目标:发展学生平衡及协调能力,提高身体重心的稳定性。
方法:将学生分为人数相等的若干组成纵队站立。第一名学生头顶标志筒前进至标志物处并返回,下一位同學继续出发,用时最短的队伍获胜。
要求:移动过程中不可用手扶标志筒,若标志筒落地需在落地处重新放回头顶继续前进。
分享与思考:该游戏非常具有挑战性和趣味性。可根据学生水平来增加或降低难度,可两人一组或多人一组合作来完成。适合小学一至三水平段学生来练习。
“狮王争霸”
目标:发展学生上下肢及腰腹力量,提高爆发力。
方法:学生八人一组,在规定区域内一对一进行爬行对抗,争抢放置在四个角的标志筒,先抢到标志筒的学生获胜。
要求:遵守规则,努力完成练习。不可用手推或脚绊对方,加强安全与规则教育。
分享与思考:该游戏竞争性强,难度相对较高,适合二、三水平段学生练习。为提高游戏的安全性,建议在游戏时将标志筒放倒。
小兔快跑
目标:发展平衡能力,培养团队意识。
方法:将学生分为人数相等的若干组,成纵队站立。排头学生用腿夹住标志筒,用兔跳的方式出发到前方标志物处并返回,将标志筒交给下一位同学,用时短的队伍获胜。
要求:在比赛过程中不可用手扶标志筒,如果中间掉落,捡起夹住继续比赛。
分享与思考:该游戏具有一定挑战性,能激发学生练习兴趣,适合一至三水平段学生练习。