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如果你问大多数夫妻“你们的关系怎样”?大概你听到的回答就是“我想还可以”。许多人相信，满足于夫妻关系“还可以”是正常情况。即使那些声称关系良好的人，有时也会对配偶表示生气和不满。也许他们并没认识到，只要多一点努力，任何婚姻都能培养出更深的爱情。
妨碍婚姻幸福的最大祸害往往是一些最不起眼的烦恼。比如小小的争论和抱怨，不回电话，家居不整洁，意见不一致，责任心不强等等。如果你能摒弃这些琐碎的小烦恼，你就能找到培养感情、彼此恩爱的新方法。这里介绍的6种策略，能使你和配偶变得更加恩爱。
1．不要记小账。在婚姻关系中，记录自己所做的一切贡献和牺牲，的确是一种有诱惑力的做法。你念念不忘自己打扫了几次房间，付了几次账单，洗了几次衣服，为孩子洗了几次澡。也许是因为担心得不到赏识，或是因为不满于自己在婚姻生活中的角色地位。无论什么原因，在婚姻关系中记小账，是产生不良后果的一个隐患。
如果你经常想着自己是多么勤劳，就会开始对配偶产生怨气。你感觉自己吃了亏、上了当，爱的感情就会逐渐消退。反过来，你的配偶意识到你的不满，就会产生戒备之心。于是乎，双方都专心算起小账来，尽数自己的贡献——小账本满天飞!
如果你发现自己在这样做，要立刻停止。要设法找回爱的感情。不要去想配偶不做的事情，而要想他在做的事情，或许你很快就会发现，你的不满并非发自真心，而只是潜入你思维中的一种习惯而已。
一旦丢掉“这不公平”的想法，你就会为保持恩爱关系的良好愿望做出贡献。
2．幸福的责任在自己。如今的流行歌曲传达着这样的信息——“你使我得到幸福；没有你，我将不知所措；你就是我的世界。”这种思维方式开脱了你为自己创造幸福的全部责任，而把责任推给了别人，这给另一个人强加了巨大压力。
这个道理似乎相当明了，可是又有多少人在为自己的幸福完全负责呢?相反，许多人却在频频发问：“为什么我妻子不能不这个样呢?”或者“我丈夫那样做，简直让我发疯。”言外之意就是，“假如他不是这个样子的话，我就会幸福了。他得改变才行。不怪我，就怪他!”
如果认为自己不幸福的原因在于别人，你就势必要陷入麻烦。即使你的配偶为迁就你偶尔改变一下，最终你还是会大失所望。你将落得不可救药，陷入“过错在他”的认识误区。
这并不是说配偶对你的幸福毫不相干，但是归根结底，为自己创造幸福是你本人的责任。当你的生活不尽如人意时，你需要加以改变，或者换个角度看问题。也许你得做出艰难的选择，进行苦涩的讨论，或者在某些方面做出妥协。
一旦认识到自己有能力为自己创造幸福，你就为配偶解除了巨大压力，“你尽可以做个平凡人。你可以有过错。当你让我失望时我会失态，你不必在意。”这样，你就为建立一种基于诚实、责任和明智的婚姻关系，敞开了一扇大门。
3．认识你的怪癣。说起来也挺好笑，你可以深深地爱一个人，同时又因为生活在同一空间的简单行为而时常生气烦恼。冲刷洗手池上的牙膏沫子，关闭坐便器上的盖板，这些日常小事能气得你晕头转向。如果这些事情经常烦扰你，你就该打个问号了：“这究竟是谁的怪癖呢?”
这里有个典型的例子，丈夫戴维喜欢整洁，处处都井井有条。一天晚上，妻子帕梅拉洗完盘子后，在洗碗池上留下一片莴苣。戴维站在洗碗池前气冲冲地叫嚷：“帕梅拉，你过来，把你厨房里的垃圾打扫干净!”
那么，这究竟是谁有怪癖呢?显然是丈夫。
假如戴维能够认识到是他自己有怪癖，他就会感到自己可笑，而不再要求妻子那么完美。反过来，如果帕梅拉能够理解丈夫的怪癖，认识到这是他的个人问题，就会任劳任怨地刷掉它，而不会过多涉及人格问题。
4．学会接受道歉。令人遗憾的是，许多人感觉道歉是件很困难的事。一个重要原因是，当一方道歉时，另一方不是以感激的姿态接受道歉。
在一家咖啡馆，我们无意间听到一位妇女声泪俱下地向丈夫表白，她为自己的工作占用时间太多而抱歉。看样子，她经常出差在外，许多时间是抛开丈夫和孩子度过的。我们猜测，这种情况影响了他们的家庭生活和夫妻关系。那位丈夫不是拥抱妻子，或握着妻子的手，或安慰一下妻子，而是摆出一副不依不饶的嘴脸，令妻子心情沉重。好像她已经感到的愧疚还不够，他要让她有更大的负罪感。
通过道歉，这位妇女为进行基于情爱的交流，寻求可能的谅解，乃至找到解决办法而按下了门铃。可是她的丈夫却不愿积极响应。相反，他使他们的问题进一步升级，增大了她以后不再愿意道歉的可能性。
或许大多数人不会像此人那样心胸狭隘，但也可能会以更微妙的方式把配偶拒之身外。例如，可能会借喘气、叹息而暗自嘀咕，以恩赐的态度说些“够了够了”之类的话，或者以其它方式把道歉阻止在刚刚开始之际。这样的反应会使对方伤心和不满。
道歉，对于夫妻加深情爱和信赖是个绝好机会。你应当不失时机，怀着深情和敬意倾听配偶的心声，为配偶愿意道歉而感到欣慰。此外，如果你欣然接受道歉，当轮到你该道歉的时候，你的配偶也会更乐意接受。因此，如果配偶再有道歉的时候，你务必要煞煞自己的锐气，敞开自己的胸怀。
5．妥善安排。人们很容易被生活的各种责任压得喘不过气，感觉时间不够用，穷于应付。于是，有些事情只能让步。遗憾的是，被推到末后去的往往正是自己所爱的人。
人们并非有意如此，但客观事实恰恰这样。在家时，你通常做些“生产性”劳动——打扫卫生，整治庭院，修理用具，或参加孩子学校的活动，或去交纳税款，如此等等，不一而足。于是，约会被取消或缩短，夫妻在一起的专门时间越来越少。
这种趋势极容易潜入夫妻关系中，认识到这一点十分重要。要经常设法多挤出一些时间与配偶单独相处。无论你该做的事情多么繁杂，都有进行调节的可能性。凡事都要有个限度，对那些妨碍你们情爱关系的要求，学会说“不”。
6．做比说好。造成夫妻关系不愉快的原因之一，是要求配偶永远别有过失。人们往往会说“你忘了洗碗”或“你把毛巾放错了地方”之类的话，仿佛配偶是个需要不断修改程序的机器人。而在现实中，配偶和你一样，也不过是个凡人而已，会无意间忘记某件事情，或者感觉疲劳，或者有什么分心的事。
在处理配偶的过失时，要想少一些摩擦，多一些情爱，办法就是自己动手去做。不要怀着不满和懊恼，而是默默地、无私地、怀着爱心去做。如果洗涤池的盘子令你烦心，你就把它洗出来。如果配偶忘了去付账单，你就去付了它，而不要埋怨配偶太健忘。
也许有人不以为然。“如果我采取这种宽容的办法，我的配偶可能再也不洗盘子了，再也不付账单了。”其实恰恰相反，如果你能避免说教、呵斥、喊叫或其它苛刻的反应，你会惊奇地发现，你的配偶会变得多么勤快。没有了那些消极的小摩擦，你就会有更多的精力，集中在你们夫妻关系真正重要的事情上——沟通思想，相互学习，携手共进，甘苦与共，开心快乐，相亲相爱。
编辑 许之贤
妨碍婚姻幸福的最大祸害往往是一些最不起眼的烦恼。比如小小的争论和抱怨，不回电话，家居不整洁，意见不一致，责任心不强等等。如果你能摒弃这些琐碎的小烦恼，你就能找到培养感情、彼此恩爱的新方法。这里介绍的6种策略，能使你和配偶变得更加恩爱。
1．不要记小账。在婚姻关系中，记录自己所做的一切贡献和牺牲，的确是一种有诱惑力的做法。你念念不忘自己打扫了几次房间，付了几次账单，洗了几次衣服，为孩子洗了几次澡。也许是因为担心得不到赏识，或是因为不满于自己在婚姻生活中的角色地位。无论什么原因，在婚姻关系中记小账，是产生不良后果的一个隐患。
如果你经常想着自己是多么勤劳，就会开始对配偶产生怨气。你感觉自己吃了亏、上了当，爱的感情就会逐渐消退。反过来，你的配偶意识到你的不满，就会产生戒备之心。于是乎，双方都专心算起小账来，尽数自己的贡献——小账本满天飞!
如果你发现自己在这样做，要立刻停止。要设法找回爱的感情。不要去想配偶不做的事情，而要想他在做的事情，或许你很快就会发现，你的不满并非发自真心，而只是潜入你思维中的一种习惯而已。
一旦丢掉“这不公平”的想法，你就会为保持恩爱关系的良好愿望做出贡献。
2．幸福的责任在自己。如今的流行歌曲传达着这样的信息——“你使我得到幸福；没有你，我将不知所措；你就是我的世界。”这种思维方式开脱了你为自己创造幸福的全部责任，而把责任推给了别人，这给另一个人强加了巨大压力。
这个道理似乎相当明了，可是又有多少人在为自己的幸福完全负责呢?相反，许多人却在频频发问：“为什么我妻子不能不这个样呢?”或者“我丈夫那样做，简直让我发疯。”言外之意就是，“假如他不是这个样子的话，我就会幸福了。他得改变才行。不怪我，就怪他!”
如果认为自己不幸福的原因在于别人，你就势必要陷入麻烦。即使你的配偶为迁就你偶尔改变一下，最终你还是会大失所望。你将落得不可救药，陷入“过错在他”的认识误区。
这并不是说配偶对你的幸福毫不相干，但是归根结底，为自己创造幸福是你本人的责任。当你的生活不尽如人意时，你需要加以改变，或者换个角度看问题。也许你得做出艰难的选择，进行苦涩的讨论，或者在某些方面做出妥协。
一旦认识到自己有能力为自己创造幸福，你就为配偶解除了巨大压力，“你尽可以做个平凡人。你可以有过错。当你让我失望时我会失态，你不必在意。”这样，你就为建立一种基于诚实、责任和明智的婚姻关系，敞开了一扇大门。
3．认识你的怪癣。说起来也挺好笑，你可以深深地爱一个人，同时又因为生活在同一空间的简单行为而时常生气烦恼。冲刷洗手池上的牙膏沫子，关闭坐便器上的盖板，这些日常小事能气得你晕头转向。如果这些事情经常烦扰你，你就该打个问号了：“这究竟是谁的怪癖呢?”
这里有个典型的例子，丈夫戴维喜欢整洁，处处都井井有条。一天晚上，妻子帕梅拉洗完盘子后，在洗碗池上留下一片莴苣。戴维站在洗碗池前气冲冲地叫嚷：“帕梅拉，你过来，把你厨房里的垃圾打扫干净!”
那么，这究竟是谁有怪癖呢?显然是丈夫。
假如戴维能够认识到是他自己有怪癖，他就会感到自己可笑，而不再要求妻子那么完美。反过来，如果帕梅拉能够理解丈夫的怪癖，认识到这是他的个人问题，就会任劳任怨地刷掉它，而不会过多涉及人格问题。
4．学会接受道歉。令人遗憾的是，许多人感觉道歉是件很困难的事。一个重要原因是，当一方道歉时，另一方不是以感激的姿态接受道歉。
在一家咖啡馆，我们无意间听到一位妇女声泪俱下地向丈夫表白，她为自己的工作占用时间太多而抱歉。看样子，她经常出差在外，许多时间是抛开丈夫和孩子度过的。我们猜测，这种情况影响了他们的家庭生活和夫妻关系。那位丈夫不是拥抱妻子，或握着妻子的手，或安慰一下妻子，而是摆出一副不依不饶的嘴脸，令妻子心情沉重。好像她已经感到的愧疚还不够，他要让她有更大的负罪感。
通过道歉，这位妇女为进行基于情爱的交流，寻求可能的谅解，乃至找到解决办法而按下了门铃。可是她的丈夫却不愿积极响应。相反，他使他们的问题进一步升级，增大了她以后不再愿意道歉的可能性。
或许大多数人不会像此人那样心胸狭隘，但也可能会以更微妙的方式把配偶拒之身外。例如，可能会借喘气、叹息而暗自嘀咕，以恩赐的态度说些“够了够了”之类的话，或者以其它方式把道歉阻止在刚刚开始之际。这样的反应会使对方伤心和不满。
道歉，对于夫妻加深情爱和信赖是个绝好机会。你应当不失时机，怀着深情和敬意倾听配偶的心声，为配偶愿意道歉而感到欣慰。此外，如果你欣然接受道歉，当轮到你该道歉的时候，你的配偶也会更乐意接受。因此，如果配偶再有道歉的时候，你务必要煞煞自己的锐气，敞开自己的胸怀。
5．妥善安排。人们很容易被生活的各种责任压得喘不过气，感觉时间不够用，穷于应付。于是，有些事情只能让步。遗憾的是，被推到末后去的往往正是自己所爱的人。
人们并非有意如此，但客观事实恰恰这样。在家时，你通常做些“生产性”劳动——打扫卫生，整治庭院，修理用具，或参加孩子学校的活动，或去交纳税款，如此等等，不一而足。于是，约会被取消或缩短，夫妻在一起的专门时间越来越少。
这种趋势极容易潜入夫妻关系中，认识到这一点十分重要。要经常设法多挤出一些时间与配偶单独相处。无论你该做的事情多么繁杂，都有进行调节的可能性。凡事都要有个限度，对那些妨碍你们情爱关系的要求，学会说“不”。
6．做比说好。造成夫妻关系不愉快的原因之一，是要求配偶永远别有过失。人们往往会说“你忘了洗碗”或“你把毛巾放错了地方”之类的话，仿佛配偶是个需要不断修改程序的机器人。而在现实中，配偶和你一样，也不过是个凡人而已，会无意间忘记某件事情，或者感觉疲劳，或者有什么分心的事。
在处理配偶的过失时，要想少一些摩擦，多一些情爱，办法就是自己动手去做。不要怀着不满和懊恼，而是默默地、无私地、怀着爱心去做。如果洗涤池的盘子令你烦心，你就把它洗出来。如果配偶忘了去付账单，你就去付了它，而不要埋怨配偶太健忘。
也许有人不以为然。“如果我采取这种宽容的办法，我的配偶可能再也不洗盘子了，再也不付账单了。”其实恰恰相反，如果你能避免说教、呵斥、喊叫或其它苛刻的反应，你会惊奇地发现，你的配偶会变得多么勤快。没有了那些消极的小摩擦，你就会有更多的精力，集中在你们夫妻关系真正重要的事情上——沟通思想，相互学习，携手共进，甘苦与共，开心快乐，相亲相爱。
编辑 许之贤