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太极拳在不断的发展演化过程中,根据人体生理及身体结构等进行创新,其拳术特点切合人体发力特点,在不断的训练过程中不仅可以提高习练者的身体素质,增强其力量,更能够在对抗中借力打力、四两拨千斤.随着时代的发展和需求,太极拳逐渐形成富有时代特色的力量训练理论体系及技战术特点.
太极拳核心区力量训练之我见
【摘 要】
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太极拳在不断的发展演化过程中,根据人体生理及身体结构等进行创新,其拳术特点切合人体发力特点,在不断的训练过程中不仅可以提高习练者的身体素质,增强其力量,更能够在对抗
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2018年7期
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