人体有很大的潜力。这种潜力既表现在结构上，电表现在功能上，并且可因锻炼而提高。
　　拿人体的血量供应来说，正常人在安静的情况下，每分钟心脏输出的血量约5，000毫升，某些疾病虽使之减少到每分钟只能输出1，500毫升(还不到正常量的三分之一)，也不至于立即引起死亡，另一方面，在激烈运动的情况下，心跳加快了，心脏跳得更加有力了，每分钟能输出血液20，000毫升(正常量的4倍)以上，对于一个训练有素的运动员来说，一分钟甚至可输出血液35，000毫升(正常量的7倍)，比起那1，500毫升的下限来说，相差达23倍，心脏的潜力是多么大呵!但对于心脏病患者来说，情况就不相同了。由于疾病，在平时，他的心脏就几乎全力以赴地工作，才能勉强供应身体的需要，假如一有体力活动，甚至只是上上楼梯，就使他有病的心脏再也王维持不了因活动而提高了的供血需要，于是感到心跳、气短，甚至出现心力衰竭。这就从反面告诉我们，人体机能储备的潜力是多么重要。
　　人体的呼吸功能，也有很大的潜力。在安静情况下，每分钟肺泡通气量约为4，200毫升，患某些疾病时，减到每分钟只有1，200毫升仍能维持生命11小时而不致死亡，另一方面，在剧烈运动的情况下，每分钟肺泡通气量可以高达120，000毫升，比安静时间出近30倍，比最低限度量要高出100倍!由此足可理解，为什么由于疾病治疗上的需要，可以把人的一侧肺完全切掉，剩下来的另侧肺也足可维持一般的正常生理需要。事实上，正常人两肺泡总数达2亿～7亿之多，这些肺泡，通常并不都是充分参与气体交换的，它们是轮休着的。毛细血管、肾单位……也是这样。
　　人体内遍布毛细血管。安静时，有许多毛细血管是关闭的，仅当剧烈活动时才全部开放，以保证供应更多的血液。可以举一个动物实验的材料来说明这个问题。有人计算过，豚鼠肌肉内每一平方毫米横截面的毛细血管数，安静时只有31～270根，活动时则增加到2，500根。当然，这些毛细血管不是一刹那间“长”出来的，只不过原先是关闭着，没有血液流过罢了。人体也有同样的情况。
　　再拿肾脏来说，一侧肾脏的肾单位(肾小球和肾小管合称肾单位)数达100～200万。对于维持正常的排泄功能来说，远不需要这么多肾单位全部参加活动。因此，一个人因肾结核等疾病治疗的需要，切去一侧肾脏，只剩下另一侧肾脏，也是可以维持正常生命活动的。
　　消化管的潜力也很突出。拿肠子来说，小肠的民度很长，可达5～6米。而且小肠粘膜由于有皱折、绒毛、微绒毛等结构特点，使它的表面积增加到单纯平滑圆管(没有皱折、绒毛、微绒毛)表面积的600倍，大大扩展了它消化、吸收的能力。因此，并不需要全部小肠都全力以赴地工作，也足可应付日常的消化吸收机能。假如由于肠结核，肿瘤、梗阻引起肠坏死等疾病治疗上的需要，切除一部分小肠是完全可以的。只有十二指肠是不能切除的，因为它担负着主要的不能替代的消化功能。举例来说，切除小肠的三分之一，对消化和吸收都没有明显的影响。甚至，切除小肠的三分之二，也就是切掉三，四米，也不致产生严重的消化、吸收机能的障碍。当然，切多量的肠子，决不会是没有影响的。至少是潜力下降了，一旦机体需要增加，就苦于没有回旋余地了。
　　神经系统有没有潜力?有，有很大的潜力。仅以人脑的记忆容量来说，人能记住多少东西呢?有人估计，全世界图书馆藏书7亿7千万册，若每册书所包含的内容以“信息量”来计算，并假定每本书的平均信息量按6百万毕特计算(毕特是信息量的单位，假如你用手盖住一枚硬币，让人猜是正面还是反面向上，这里面所包含的信息量就是1毕特)，那么，全世界图书馆所藏图中所含包书的信息量就为4，600万亿毕特，正好和一个人的脑子能记忆的信息量大体相当。可见，记忆潜力是多么惊人l而且，人的记忆力还可因训练而大大提高。越是多用脑子，多主动地去记忆东西，越能改善记忆力。人体其他方面的潜力，也可因使用和锻炼而提高。所以，我们应当通过积极主动而经常的锻炼来增进我们身体的结构和机能，扩展我们身体的潜力。