挥拍的长短决定了球的飞行线路,挥拍短落点浅的球,必是对手进攻的对象。
　　
　　状况
　　
　　初学网球时,教练会不断提醒学生,“向前挥拍,把球拍向前多送点”。“多送点”是多少呢?谁也说不清楚。
　　根据我的经验,很多学生存在挥拍路线短的问题。在这样的击球动作中,向前挥送少,向上提拉球拍过早,致使球向前的飞行距离短,上旋多。
　　
　　纠正方法
　　
　　1我推荐给大家一种量化挥拍距离的方法,让学生能更形象的理解“多送”是送多少。练习时需要准备6个网球。这种方法可以应用在正反手击球中。
　　
　　2现在,我们把6个网球按照垂直底线的方式排列在一条线上。如果采用关闭式站位,你的脚尖应该和第一个球在同一条线上(右手持拍选手,站在球的左侧,不移动脚步;左手持拍选手在球右侧)。击球前,做好引拍动作。你可以自己扔一个球,球落地弹起后挥拍击球。击球点应该在第一个球的位置上,而且你挥拍路线要通过全部6个球,然后才能开始随挥动作。现在,这个球的飞行线路应该是直线,并且落点在底线附近。
　　
　　3为了得到充分的前送球拍的动作,你还得注意转肩转胯。如果你是干抡胳膊,那是不可能完成6个球的前送距离的。
　　
　　4用同样的方式扔球-击球,现在你可以试试缩短挥拍距离——从第一个球开始击球,到第三或者第四个球结束前送动作。这样击出的球落点大概在发球线附近。