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人在抑郁的时候,会感到情绪低落、身心疲惫,并且出现消极思维,而这种消极思维会使我们的抑郁状况越来越糟。在需要振作的时候,我们的思维很少鼓励自己,而是不断地折磨与苛责自己。我们将如何打破抑郁的恶性循环呢？
向消极挑战
【摘 要】
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人在抑郁的时候,会感到情绪低落、身心疲惫,并且出现消极思维,而这种消极思维会使我们的抑郁状况越来越糟。在需要振作的时候,我们的思维很少鼓励自己,而是不断地折磨与苛责
【机 构】
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武汉心之驿心理咨询有限公司
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2008年12期
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