【摘 要】
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起跑是为了使身体由静止状态快速的变为起动状态,蹲踞式起跑是短跑项目中普遍采用的起跑姿势,它包括“各就位”“预备”和“鸣枪”三个技术动作,由于蹲踞式起跑是影响快速跑
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起跑是为了使身体由静止状态快速的变为起动状态,蹲踞式起跑是短跑项目中普遍采用的起跑姿势,它包括“各就位”“预备”和“鸣枪”三个技术动作,由于蹲踞式起跑是影响快速跑动作的重要因素,所以规范的起跑姿势能够有效的提高快速跑成绩,笔者力争通过本文的研究,让同学们在体育课上掌握更加规范的蹲踞式起跑的技术动作,提高同学们的反应、速度素质和快速奔跑的能力,从而提高短跑成绩,同时也希望为我国学校体育教学奉献一份力量。
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