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<正>保护膝关节要减少身体负重,但增加骨质密度又要多做有阻力的负重运动,关节及骨质保养,会不会有冲突?医师表示,只要关节没有发炎肿痛,运动仍是膝关节保养及强化骨质密度的最有效方法。做对运动,就能两全其美。给年长者的建议关节炎急性发作期,负重运动确实会拉扯及加重韧带的支撑负担,上下楼梯、爬山、
运动时如何保骨护膝
【摘 要】
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<正>保护膝关节要减少身体负重,但增加骨质密度又要多做有阻力的负重运动,关节及骨质保养,会不会有冲突?医师表示,只要关节没有发炎肿痛,运动仍是膝关节保养及强化骨质密度的
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2016年03期
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