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摘 要 心理行为训练是现代各种行业为某种需要,通过各种特定行为科目的训练来提高个体心理素质的活动方式。武警军人心理行为训练是根据需要让受训军人在特定的情境反复训练中去锤炼良好的心理素质。当前,缓解和疏导武警军人的心理压力,促进心理健康,实现心理和谐,已经成为确保武警部队现代化建设的重大课题。
关键词 武警;心理行为;训练模式;探究
中图分类号 G4 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2010)092-0159-01
心理行为训练,就是通过特定外显行为,运用特殊化手段达到塑造品格、提升心理品质的活动。心理行为训练所有的训练内容都蕴含着心理教育和心理素质培养的目的。武警军人心理行为训练以军人心理素质为标准,让受训军人在特定的情境反复训练中提升心理健康水平。当前,缓解和疏导武警军人的心理压力,已经成为军队贯彻以人为本,加强和改进思想政治工作,确保军队可持续发展的重大课题。本文结合心理行为训练的实际需求,探究了武警军人心理行为训练的相关实践性措施。
1 心理行为训练的内涵
心理行为是指人或动物在意识支配下针对外界刺激所做出的一切生理反应。人的任何行为都体现着个体的心理特征。
心理行为训练是现代各种行业为了某种需要,通过各种外显性特定行为科目的训练来提高被训者心理素质的活动方式。狭义的心理行为训练是以特定心理特征为目标,使用仪器、动作等具体手段,调节或改变某一心理因素达到最佳状态。
武警军人的心理行为训练就是运用心理学原理,借助行为训练作为媒介,用以提高官兵的心理素质和心理健康水平的训练方法。其训练方式新颖,创意独特。实践证明,它可以有效地完善人格,磨练意志,陶冶情操,提高团队协作意识,全面提升武警官兵的整体心理素质水平。
2 心理行为训练的特征
心理行为训练是个体在一定环境下的反复体验训练活动,心理行为训练具有以下特征:
1)综合性。心理行为训练是一种通过主体行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。心理行为训练的主要内容包括自我认知与人际沟通、团队协作与集体融合、思维拓展与潜能突破等综合训练形式。2)外显性。心理行为训练是一种磨练意志的训练方式。通过相关极限的训练课目来激发潜能,这些项目通常具有一定的外向性和直观性特征,使受训者经过训练后,发掘体现出身体潜能。3)协调性。心理决定行为,行为是心理的体现。心理行为训练是缓解和疏导个体心理压力,促进心理健康,实现心理和谐的有效手段,心理行为训练项目及过程,具有一定的协调性和适应性。
3 心理行为训练的意义
1)心理行为训练是增强个体心理素质的重要手段。心理行为培训,是运用心理学的基本原理,借助于特定的行为训练项目来提高受训人员心理健康素质的一种基本途径和有效手段。在武警心理行为培训过程中,结合实际训练需要,整合相关资源设施,是促进心理素质提升的保障。2)心理行为训练是培养自主创新精神的重要途径。心理行为训练中的很多项目都是为培养学员创新精神而设计的。主旨是在挖掘自身潜能,在完成任务的过程中突破自己的思维定势,增强创新能力和实践体验能力,严格、系统的心理行为训练是培养自主创新能力的根本保障。3)心理行为训练是提升心理适应力的有效措施。武警新兵入伍,面对高强度快节奏的军事化管理,许多人往往出现不良心理反应。心理行为训练通过各种相关科目训练,培养集体合作意识,增强自我超越信心,提高坚韧耐磨意志,使其具备顽强的心理适应性。4)心理行为训练是增强团队凝聚力的重要平台。武警新兵来自四面八方,经历不同、性格各异,融入新的集体后,在教官的心理教育指导下,共同交流,提升认识,运用随机训练,架起集体互相沟通的桥梁,促进理解信任。最终达到挑战自我,锤炼团队精神的目的。
4 心理行为训练所关注的主要问题
武警心理行为训练所要解决的问题,主要是军人在学习训练、日常生活中经常遇到的导致的不良心理问题。
1)新环境的不适应。新兵入伍,要不断面临新的形势和任务,在不断变换环境和角色的过程中,往往会带来许多不良心理问题。主要包括日常行为习惯的心理适应、任务转化中的角色转变等问题。其中,尤以人伍时的环境心理不适应最为明显。2)正确的自我意识。青年官兵在自我发展中,既存在着自我认识、自我评价与实际情况之间的差距,又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系、如何正确对待自己的定位,将是武警学员面临的一个重要课题。3)融洽的人际关系。人类的心理障碍主要是由人际关系失调而引发的。良好的人际关系使人获得安全感和归属感,促进心理健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,身心健康受到损害。其中孤独心理是新兵人际关系中具有代表性的问题。4)适当的心理援助。心理援助又称危机调节,主要目的是改变现实环境,同时关注人际关系和人内心的各种情感因素。心理援助可以帮助学员减轻情感压力,使其逐步实现心理平衡,从而提高学员的危机应对能力,促进学员的心理成熟度。
5 心理行为训练的基本模式
1)训前讲解。在训练之前,训导员最好用简短的语言说明训练的目的、内容及要解决的问题。鼓励参训人员多提问题,激发他们的参与兴趣。2)分组训练。这是心理行为训练常用的形式。通常是训导员根据不同的训练课目将参训人员划分为若干小组。以参训人员为主体,分组训练。3)自助训练。自助训练是要求参训人员在训导员引导下,学员自己自觉地通过一定的方式、方法对自己的心理进行锻炼和调节。4)交流讨论。心理行为训练,针对训练的内容和操作程序,通常要在拟定好讨论的主题和要点的基础上,用引导启发性的言语组织开展讨论。
6 心理训练基本方法
1)科学冒险训练。科学冒险训练实质上是一种生存训练,通常的做法是将部队综合编组,放于自然条件恶劣的环境中,严格限定训练时间,主要目的是培养个体生存潜能的发掘。冒险训练的内容形式、危险程度等要符合客观规律,便于受训人员的正确决择。2)心理调控训练。心理调控训练的主要方法是进行放松、暗示训练以及系统情绪脱敏训练,通过以含蓄间接的方式,针对由于情绪过敏引起的紧张、恐慌现象,进行人为心理行为干预,有意识地放松身体肌肉调整心理状况,以保持身心协调和心理平衡。3)模拟实战训练。模拟训练是利用各种手段和器材,有目的模拟实战境况,使武警在训练中体验实战条件下各种因素的心理刺激,增强实战情境的心理承受能力。实践证明,模拟训练通常要与演习或技能战术训练同步进行,必须和个体心理承受能力接轨。4)意念表象训练。意念表象训练是一种通过综合注意、知觉、记忆、思维与想象过程而进行的训练形式,主要用于调节武警军人的情绪和激发军人的内在精神动力,增强心理耐性。其主要方法包括战绩表象训练、意念转换训练和意念动作训练等手段。
7 结束语
总之,随着军队的现代化建设需求,加强武警部队官兵的心理行为训练,是构建现代化军队管理的有效措施,坚持科学发展观,优化整合多种有效资源,促进武警部队的心理行为训练工作,探究和创新心理行为训练措施,有利于现代化武警部队的全面发展。
参考文献
[1]郝佳.心理行为训练.科教文汇,2007.
[2]赵军.论高校开展心理行为训练的必要性.洛阳师范学院学报,2008.
关键词 武警;心理行为;训练模式;探究
中图分类号 G4 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2010)092-0159-01
心理行为训练,就是通过特定外显行为,运用特殊化手段达到塑造品格、提升心理品质的活动。心理行为训练所有的训练内容都蕴含着心理教育和心理素质培养的目的。武警军人心理行为训练以军人心理素质为标准,让受训军人在特定的情境反复训练中提升心理健康水平。当前,缓解和疏导武警军人的心理压力,已经成为军队贯彻以人为本,加强和改进思想政治工作,确保军队可持续发展的重大课题。本文结合心理行为训练的实际需求,探究了武警军人心理行为训练的相关实践性措施。
1 心理行为训练的内涵
心理行为是指人或动物在意识支配下针对外界刺激所做出的一切生理反应。人的任何行为都体现着个体的心理特征。
心理行为训练是现代各种行业为了某种需要,通过各种外显性特定行为科目的训练来提高被训者心理素质的活动方式。狭义的心理行为训练是以特定心理特征为目标,使用仪器、动作等具体手段,调节或改变某一心理因素达到最佳状态。
武警军人的心理行为训练就是运用心理学原理,借助行为训练作为媒介,用以提高官兵的心理素质和心理健康水平的训练方法。其训练方式新颖,创意独特。实践证明,它可以有效地完善人格,磨练意志,陶冶情操,提高团队协作意识,全面提升武警官兵的整体心理素质水平。
2 心理行为训练的特征
心理行为训练是个体在一定环境下的反复体验训练活动,心理行为训练具有以下特征:
1)综合性。心理行为训练是一种通过主体行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。心理行为训练的主要内容包括自我认知与人际沟通、团队协作与集体融合、思维拓展与潜能突破等综合训练形式。2)外显性。心理行为训练是一种磨练意志的训练方式。通过相关极限的训练课目来激发潜能,这些项目通常具有一定的外向性和直观性特征,使受训者经过训练后,发掘体现出身体潜能。3)协调性。心理决定行为,行为是心理的体现。心理行为训练是缓解和疏导个体心理压力,促进心理健康,实现心理和谐的有效手段,心理行为训练项目及过程,具有一定的协调性和适应性。
3 心理行为训练的意义
1)心理行为训练是增强个体心理素质的重要手段。心理行为培训,是运用心理学的基本原理,借助于特定的行为训练项目来提高受训人员心理健康素质的一种基本途径和有效手段。在武警心理行为培训过程中,结合实际训练需要,整合相关资源设施,是促进心理素质提升的保障。2)心理行为训练是培养自主创新精神的重要途径。心理行为训练中的很多项目都是为培养学员创新精神而设计的。主旨是在挖掘自身潜能,在完成任务的过程中突破自己的思维定势,增强创新能力和实践体验能力,严格、系统的心理行为训练是培养自主创新能力的根本保障。3)心理行为训练是提升心理适应力的有效措施。武警新兵入伍,面对高强度快节奏的军事化管理,许多人往往出现不良心理反应。心理行为训练通过各种相关科目训练,培养集体合作意识,增强自我超越信心,提高坚韧耐磨意志,使其具备顽强的心理适应性。4)心理行为训练是增强团队凝聚力的重要平台。武警新兵来自四面八方,经历不同、性格各异,融入新的集体后,在教官的心理教育指导下,共同交流,提升认识,运用随机训练,架起集体互相沟通的桥梁,促进理解信任。最终达到挑战自我,锤炼团队精神的目的。
4 心理行为训练所关注的主要问题
武警心理行为训练所要解决的问题,主要是军人在学习训练、日常生活中经常遇到的导致的不良心理问题。
1)新环境的不适应。新兵入伍,要不断面临新的形势和任务,在不断变换环境和角色的过程中,往往会带来许多不良心理问题。主要包括日常行为习惯的心理适应、任务转化中的角色转变等问题。其中,尤以人伍时的环境心理不适应最为明显。2)正确的自我意识。青年官兵在自我发展中,既存在着自我认识、自我评价与实际情况之间的差距,又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系、如何正确对待自己的定位,将是武警学员面临的一个重要课题。3)融洽的人际关系。人类的心理障碍主要是由人际关系失调而引发的。良好的人际关系使人获得安全感和归属感,促进心理健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,身心健康受到损害。其中孤独心理是新兵人际关系中具有代表性的问题。4)适当的心理援助。心理援助又称危机调节,主要目的是改变现实环境,同时关注人际关系和人内心的各种情感因素。心理援助可以帮助学员减轻情感压力,使其逐步实现心理平衡,从而提高学员的危机应对能力,促进学员的心理成熟度。
5 心理行为训练的基本模式
1)训前讲解。在训练之前,训导员最好用简短的语言说明训练的目的、内容及要解决的问题。鼓励参训人员多提问题,激发他们的参与兴趣。2)分组训练。这是心理行为训练常用的形式。通常是训导员根据不同的训练课目将参训人员划分为若干小组。以参训人员为主体,分组训练。3)自助训练。自助训练是要求参训人员在训导员引导下,学员自己自觉地通过一定的方式、方法对自己的心理进行锻炼和调节。4)交流讨论。心理行为训练,针对训练的内容和操作程序,通常要在拟定好讨论的主题和要点的基础上,用引导启发性的言语组织开展讨论。
6 心理训练基本方法
1)科学冒险训练。科学冒险训练实质上是一种生存训练,通常的做法是将部队综合编组,放于自然条件恶劣的环境中,严格限定训练时间,主要目的是培养个体生存潜能的发掘。冒险训练的内容形式、危险程度等要符合客观规律,便于受训人员的正确决择。2)心理调控训练。心理调控训练的主要方法是进行放松、暗示训练以及系统情绪脱敏训练,通过以含蓄间接的方式,针对由于情绪过敏引起的紧张、恐慌现象,进行人为心理行为干预,有意识地放松身体肌肉调整心理状况,以保持身心协调和心理平衡。3)模拟实战训练。模拟训练是利用各种手段和器材,有目的模拟实战境况,使武警在训练中体验实战条件下各种因素的心理刺激,增强实战情境的心理承受能力。实践证明,模拟训练通常要与演习或技能战术训练同步进行,必须和个体心理承受能力接轨。4)意念表象训练。意念表象训练是一种通过综合注意、知觉、记忆、思维与想象过程而进行的训练形式,主要用于调节武警军人的情绪和激发军人的内在精神动力,增强心理耐性。其主要方法包括战绩表象训练、意念转换训练和意念动作训练等手段。
7 结束语
总之,随着军队的现代化建设需求,加强武警部队官兵的心理行为训练,是构建现代化军队管理的有效措施,坚持科学发展观,优化整合多种有效资源,促进武警部队的心理行为训练工作,探究和创新心理行为训练措施,有利于现代化武警部队的全面发展。
参考文献
[1]郝佳.心理行为训练.科教文汇,2007.
[2]赵军.论高校开展心理行为训练的必要性.洛阳师范学院学报,2008.