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体育锻炼意义重大，正如梁启超所言：“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立”。充分说明了少年身体素质对于国家兴旺发达的重要影响。然而，现如今的现实是大学生的体能素质持续下降，普遍缺乏体育锻炼。对此，应采取有效的措施，来促进当代大学生的体育锻炼，加强青少年大学生的身体素质和心理素质。