【摘 要】
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近年来,核心力量训练一直是体育届的热门的话题。研究人员发现人体核心部位（腰椎—骨盆—髋关节）的肌肉起着承上启下,传递上下肢力量的作用。现有关于核心力量的研究基本以专业
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近年来,核心力量训练一直是体育届的热门的话题。研究人员发现人体核心部位（腰椎—骨盆—髋关节）的肌肉起着承上启下,传递上下肢力量的作用。现有关于核心力量的研究基本以专业运动员为研究对象,为了探索不同力量训练对普通体育类大学生短跑成绩的影响,本研究以江汉大学体育学类20名女生作为研究对象,进行核心力量训练和传统力量训练的对比研究。结果发现经过三期训练后两组运动成绩均有显著提升,但通过肌电信号的分析发现其内在生理和力学机理不同,传统力量训练主要依靠四肢力量的增长,而核心力量训练主要依靠核心区的竖脊肌和腹外斜肌提
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