“罗锅腰”是广大农村对“驼背”的俗称，而其“代言人”自然非清朝大臣“刘罗锅”一一刘墉莫属了。大多数人脑海中“弯腰驼背”与“老态龙钟”，都是年事高而命不久者的“专利”。而实际上，它并非只是“形象”问题，其确实关平“健康”大事。
　　驼背者脊柱过分后凸，把两侧肋骨向后牵拉，使前胸凹陷，胸廓变得扁平。胸廓容积缩小，自然使肺的活动幅度受到限制，影响肺活量和呼吸通气量，尤其在剧烈运动时，驼背者比正常人更明显地感到气急。又因脊柱后凸畸形，部分腰背肌受到牵拉，容易发生劳损。因而驼背者坐或站立时间稍长，便会感到背部酸痛，并可延伸至腰和下肢。严重的驼背还可引起内脏移位，影响血液循环，以致弯腰、上楼以及咳嗽等，都会感到不适或加重疼痛。
　　中老年人多驼背，尤其是爱看书读报又不注意姿势的知识分子。对他们来说，注意生活细节，养成良好的习惯才能不惹上“驼背”。如选择适合身材的桌椅；写字、看报读书时要求从左侧采光：坐和立时胸部应挺起，两肩自然下垂：伏案工作时不要把两肘同时搁在桌面上，凳子不要全部坐满；多做户外活动，睡眠时卧硬板床，不垫高枕；等，这些措施对于防止脊柱畸形弯曲都有很大好处。
　　在驼背或脊柱侧弯刚出现时，脊柱尚有充分的活动余地，只要积极进行体育锻炼，一般都可以矫正。驼背发生时间较久者，除一般的体育运动外，还需要做专门的矫正体操，以帮助牵伸已经缩短的肌肉韧带，调整躯干肌群的不平衡，加强伸背和挺胸肌群的力量，从而纠正脊柱的姿势性弯曲。