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摘要：互联网和手机网络在方便大学生的同时，也使得部分大学生沉迷于网络并成瘾，成为困扰社会和教育的一个难题。对大学生网瘾现状和主要成因进行了分析，并提出了构建涵盖大学生自身、学校、家庭、社会和政府的综合防治体系，学校在整个体系中起主导作用。针对网络成瘾的大学生，建立“5+2”帮扶体系是不错的选择。
关键词：大学生网瘾；综合防治体系；“5+2”帮扶体系
中图分类号：G647文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-08-0-02
“网瘾”的概念，最初由美国心理学家格登博格（Goldberg）提出，随后，匹兹堡大学的金伯利.扬博士（Dr.Kimberly Young）发展完善了这一概念。“网络成瘾”（internet addiction，简称IA）也可以称为“网络成瘾症”（internet addiction disorder，简称IAD）或“病态网络使用”（pathological internet use，简称PIU），指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。
一、大学生网瘾现状令人忧心
由中国互联网络信息中心（CNNIC）于2011年1月发布的第27次中国互联网络发展状况统计报告显示，截至2010年12月，我国网民规模达到4.57亿，手机网民达3.03亿，占总体网民比例的66.2%[1]。网络一方面丰富了生活，提高了学习、工作效率，另一方面也导致了网络依赖和网络成瘾行为的发生。中国青少年网络协会发布的中国青少年网瘾数据报告（2007）表明，网瘾者约占10%左右[2]。CNNIC第27次中国中国互联网络发展状况统计报告显示，中国学生网民占30.6%，占整体网民比例最大[1]。笔者也对所在学校大学生上网状况进行过调查，调查显示90%的学生经常上网，有11.6%的学生网络成瘾，平均每周上网时间在24小时以上，有6%左右的学生只要手机开机就通过手机上网。
大学生无节制地沉迷于网络，对他们的成才成长产生了严重的危害，主要表现在以下方面：（1）增加家庭经济负担。没有收入来源的大学生沉迷于网络，毋庸置疑会大大增加家庭的经济负担。据中国新闻网报道，集美大学某学院2004级大学生小邓沉迷网络，将父母给的5000多元学费全部用作上网费用，身无分文后因无颜面对家人而流浪街头20多天[3]；（2）影响身体健康。重复的机械运动和长时间操作可引起腰酸背痛等身体不适，严重可导致意外猝死。据中国之声《新闻纵横》披露，2009年11月份湖北某大学二年级学生小梁痴迷网络游戏，在网吧鏖战四个通宵打网游，回到宿舍后猝死[4]；（3）严重影响大学生的学习。部分大学生由于长期沉迷于网络，浪费大量时间和精力，丧失学习目标，学习兴趣下降，频繁迟到、早退、旷课，学业成绩糟糕。中科院心理研究所在全国13所高校的调查显示，80%中断学业（包括退学、休学）的大学生都是因为网络成瘾；（4）妨碍人际关系。如今90后大学生不少是独生子女，与人沟通的能力本来就不强，迷上网络导致与老师、同学交流时间减少，逐步出现人际关系障碍。
二、大学生网瘾的主要成因
大学生网络成瘾的形成是一个复杂的过程，原因是多方面的，既有大学生自身的主体因素，还受包括家庭、学校和社会在内的外部环境因素的影响。
（一）大学生自身原因
当今大学生的特点《求实》上有一段精辟的概况[5]，“他们有强烈的自我意识，但缺乏自我约束、自我监督、自我控制的能力；他们有鲜明的个性、但却不会处理与他人、社会与集体的关系；他们渴望成才，但缺乏艰苦奋斗的精神；他们想参与社会、政治，但缺乏分辨大是大非的能力与参与社会政治的经验；他们反对救世主，但却往往以救世主自居。世人皆浊我独清，世人皆醉我独醒。”如此矛盾的心理特点存在着极大的波动性。大学生在追求现实的过程中，难免会受挫。具有上述不良性格特点的大学生极易形成自我封闭，继而寻找转移、倾诉和宣泄自己的不良情绪，表达内在心理感情的补偿平台，就可能把情感满足和压力释放转向计算机网络以寻求支持，这种依赖不断强化了他们的“虚拟人生”，使真实人格和现实生活异化。
（二）家庭因素
现在的大学生很多是独生子女，从农村来的大学生不少来自于“留守家庭”，从小远离父母，由隔代的祖父母养育长大。在成长过程中，由于家庭教育方式不合理，使得孩子独立能力差，控制能力弱，不懂得自我平衡，不能树立正确的价值观和自觉的责任感。进入大学后，心理发展滞后，很容易出现网瘾问题。
（三）学校因素
大学环境相对宽松，自由时间比较多，老师管控少，不少学生利用充裕的课余时间上网。笔者所在学校学生网费40元包月，80%的同学配备有台式机或笔记本，便利的上网条件使一些自制力差的学生很容易网络成瘾。
（四）网络本身的吸引力
网络是一个开放的平台，可以聊天交友，可以购物，可以看新闻，可以自由上传文章发表意见，可以玩网络游戏，可以听音乐，可以欣赏电影和连续剧，能满足不同层次的需要。网络的方便快捷为人们的生活带来了便利，但对于处在价值观正在形成的大学生来说，极易过度地依赖网络。
三、建立综合防治体系，预防大学生网络成瘾
网络成瘾危害性大，原因复杂，对成瘾大学生的矫治也是困难重重。大学生网瘾的治理关键在于预防，应该坚持“防治结合，预防为主”的方针，构建涵盖大学生自身、学校、家庭、社会和政府的综合防治体系。
（一）政府、社会和家庭应为大学生创造良好的成长环境
在中国经济和社会大转型的社会背景下，政府和全社会应齐心合力，创造促进大学生成长的良好网络环境。同时应强化家庭在大学生网络使用中的监护和引导作用，要积极地营造轻松、和谐的家庭生活氛围，在尊重、真诚、平等、信任的基础上，通过有效沟通，帮助大学生建立正确的网络使用观念。
（二）大学生自身要增强自律意识
由哲学上内因与外因辩证关系可知，内因是事物发展的根本原因，外因是事物发展的必要条件，外因通过内因起作用。大学生沉迷于网络主要是由于自身缺乏自律意识和自制力。大学生自身在健康网络环境创建中居于主体地位，应主动增强自律意识。网络上有很多有用的资源，可以多浏览一些与专业相关的网站，多关注时事政治。主动远离不良网站，从客观实际出发，努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，充分发挥在网络建设中的生力军作用，努力把自己塑造成为合格的网络公民。
（三）完善校园网络管理
学校是大学生学习网络知识的主渠道。要搞好校园网建设。屏蔽和限制不良网站的接入，大力推广健康网站、绿色网站；注重充分利用校园网络资源，确保校园网络畅通，为学生提供优质的上网场所；倡导低年级学生不要买电脑，高年级学生限制上网时间；与电信部门合作，对学生上网流量实行监控，实行异常大流量断网机制；与移动、联通等合作，对学生手机上网实行监控，尤其是对长时间手机上网的学生应采取限制流量等措施。
（四）加强对大学生教育和引导
1、加强校园文化建设。学校一定要主动占领大学生的思想文化阵地，加强校园文化建设。党团组织、学生会和学生社团可以组织开展丰富多彩的文体活动和智力游戏等，培养业余兴趣，如读书、听音乐、摄影等，鼓励大学生组织和参与积极健康的社会实践活动和社会志愿活动。有研究表明，体育对预防和戒除大学生网络成瘾具有有效性和持续性[6]。体育运动除了能强身健体之外，还可以促进人的心理健康以适应日益激烈的社会竞争环境的独特功效。学校要高度重视鼓励和组织学生参加文体活动，充实大学生业余生活，有意识地将大学生的视线从网络上转移。
2、帮助大学生正确使用网络，提高其信息素养。目前学校教育中，都只教授如何使用计算机和网络，至于如何对这些信息的价值进行判断、分辨其真伪则甚少涉及，有人将其称为“信息素养”教育的缺失。“信息素养”即收集信息、分析信息、运用信息和创新信息的能力。很多上网的学生都是沉迷于网络中单一的意义不大的活动，如聊天、打游戏、看影视剧等，甚至连毕业班的学生写论文时，都不知道如何在网上搜集本专业的学术资料，也从未使用校园网上的电子图书馆。针对这种现状，学校应该在计算机教育中增加如何收集专业信息、如何利用网络进行学习等内容，引导学生投入到专业研究上来。
3、加强日常管理，堵住管理漏洞。一方面要狠抓学生上课出勤率。任课教师要不时抽查点名，辅导员要经常和任课教师沟通，完善班级上课考勤制度，同时充分发挥党团青年和学生干部的作用，及时掌握学生出勤的异常情况。另一方面强化学生宿舍就寝管理。辅导员要定期或不定期地对深入寝室查寝；学生宿舍楼的大门要定时关闭，在关闭期间禁止学生随意出入；学生宿舍要有严格的作息制度，到深夜要切断电源和网络信号供应，使学生无法通宵上网。如果课堂出勤率和就寝管理能够抓好，就可以有效地预防学生沉迷网络，防止其荒废学业。
（五）对网瘾大学生，建立“5+2”帮扶体系
“5+2”帮扶体系就是针对网瘾学生建立辅导员、学习导师、专业心理人员、先进学生和家长“五位一体”的帮扶网络，采取思想政治教育和心理辅导矫治双管齐下的工作方法。具体做法是：1、辅导员要和网瘾大学生交朋友，采取思想教育的方式，加强对其世界观、人生观和价值观教育，使其认识到沉迷网络的危害性，帮助其建立起心灵“防火墙”，鼓励其重拾生活和学习的勇气和信心，帮助其回归正常的生活。必要的时候，要恩威并用，采取一定的惩罚手段；2、一般网瘾学生对学习不感兴趣，成绩糟糕。学习导师要和辅导员、先进学生一起帮助网瘾学生分析学习落后原因，找出根源，并帮助其制定切实可行的学习计划，要监督并定期检查学习效果；3、身边的榜样更具有说服力，辅导员可以发动班委、党员和入党积极分子等先进学生对网瘾同学进行帮扶，可以采取一起上自习，一起参加活动等方式，也使网瘾同学感受到集体的温暖；4、辅导员应该及时与网瘾学生家长进行沟通，取得家长的理解与支持，共同监督和帮助网瘾学生戒除网瘾，也让学生能感到家人的支持和关爱；5、对于那些网络“成瘾”严重且使身体受到严重影响的学生，思想政治教育作用不大，有必要求助于专业心理人员对其进行心理辅导，并运用现代“脱瘾”法，如药物治疗和时间管理技术等帮助网瘾学生戒除网瘾。
四、结语
“网络成瘾”的社会现象严重影响了当代大学生的身心健康，创建健康的大学生网络文化环境显得尤为重要而且大有可为。应该相信，通过各方面的共同努力，建立全社会共同参与的大学生网瘾综合防治体系，使互联网真正成为宣传科学理论、传播先进文化、正确引导舆论的重要阵地，使大学生最大限度地受益于互联网，促进他们成才成长，推动和谐校园建设。
参考文献：
[1]中国互联网络信息中心(CNNIC).第27次中国互联网络发展状况统计报告[N/OL].
[2]中国之声.新闻纵横.湖北大学生通宵玩网游不幸猝死[OL].2009- 12-14.
[3]马明晶,郭道阳.大学生网瘾的教育角度探究[J].商情,2010,24:41- 41.
[4]王海燕.大学生网瘾的家庭成因分析及班主任应对之策[J].中国电力教育,2009:132,180-181.
[5]覃蕾.大学生网瘾的成因及综合预控[J].科技创业月刊,2010,(9):91-92.
[6]欧永美.建立大学生网瘾特殊群体援助体系[J].四川理工学院学报(社会科学版),2008,23(3):70-73.
关键词：大学生网瘾；综合防治体系；“5+2”帮扶体系
中图分类号：G647文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-08-0-02
“网瘾”的概念，最初由美国心理学家格登博格（Goldberg）提出，随后，匹兹堡大学的金伯利.扬博士（Dr.Kimberly Young）发展完善了这一概念。“网络成瘾”（internet addiction，简称IA）也可以称为“网络成瘾症”（internet addiction disorder，简称IAD）或“病态网络使用”（pathological internet use，简称PIU），指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。
一、大学生网瘾现状令人忧心
由中国互联网络信息中心（CNNIC）于2011年1月发布的第27次中国互联网络发展状况统计报告显示，截至2010年12月，我国网民规模达到4.57亿，手机网民达3.03亿，占总体网民比例的66.2%[1]。网络一方面丰富了生活，提高了学习、工作效率，另一方面也导致了网络依赖和网络成瘾行为的发生。中国青少年网络协会发布的中国青少年网瘾数据报告（2007）表明，网瘾者约占10%左右[2]。CNNIC第27次中国中国互联网络发展状况统计报告显示，中国学生网民占30.6%，占整体网民比例最大[1]。笔者也对所在学校大学生上网状况进行过调查，调查显示90%的学生经常上网，有11.6%的学生网络成瘾，平均每周上网时间在24小时以上，有6%左右的学生只要手机开机就通过手机上网。
大学生无节制地沉迷于网络，对他们的成才成长产生了严重的危害，主要表现在以下方面：（1）增加家庭经济负担。没有收入来源的大学生沉迷于网络，毋庸置疑会大大增加家庭的经济负担。据中国新闻网报道，集美大学某学院2004级大学生小邓沉迷网络，将父母给的5000多元学费全部用作上网费用，身无分文后因无颜面对家人而流浪街头20多天[3]；（2）影响身体健康。重复的机械运动和长时间操作可引起腰酸背痛等身体不适，严重可导致意外猝死。据中国之声《新闻纵横》披露，2009年11月份湖北某大学二年级学生小梁痴迷网络游戏，在网吧鏖战四个通宵打网游，回到宿舍后猝死[4]；（3）严重影响大学生的学习。部分大学生由于长期沉迷于网络，浪费大量时间和精力，丧失学习目标，学习兴趣下降，频繁迟到、早退、旷课，学业成绩糟糕。中科院心理研究所在全国13所高校的调查显示，80%中断学业（包括退学、休学）的大学生都是因为网络成瘾；（4）妨碍人际关系。如今90后大学生不少是独生子女，与人沟通的能力本来就不强，迷上网络导致与老师、同学交流时间减少，逐步出现人际关系障碍。
二、大学生网瘾的主要成因
大学生网络成瘾的形成是一个复杂的过程，原因是多方面的，既有大学生自身的主体因素，还受包括家庭、学校和社会在内的外部环境因素的影响。
（一）大学生自身原因
当今大学生的特点《求实》上有一段精辟的概况[5]，“他们有强烈的自我意识，但缺乏自我约束、自我监督、自我控制的能力；他们有鲜明的个性、但却不会处理与他人、社会与集体的关系；他们渴望成才，但缺乏艰苦奋斗的精神；他们想参与社会、政治，但缺乏分辨大是大非的能力与参与社会政治的经验；他们反对救世主，但却往往以救世主自居。世人皆浊我独清，世人皆醉我独醒。”如此矛盾的心理特点存在着极大的波动性。大学生在追求现实的过程中，难免会受挫。具有上述不良性格特点的大学生极易形成自我封闭，继而寻找转移、倾诉和宣泄自己的不良情绪，表达内在心理感情的补偿平台，就可能把情感满足和压力释放转向计算机网络以寻求支持，这种依赖不断强化了他们的“虚拟人生”，使真实人格和现实生活异化。
（二）家庭因素
现在的大学生很多是独生子女，从农村来的大学生不少来自于“留守家庭”，从小远离父母，由隔代的祖父母养育长大。在成长过程中，由于家庭教育方式不合理，使得孩子独立能力差，控制能力弱，不懂得自我平衡，不能树立正确的价值观和自觉的责任感。进入大学后，心理发展滞后，很容易出现网瘾问题。
（三）学校因素
大学环境相对宽松，自由时间比较多，老师管控少，不少学生利用充裕的课余时间上网。笔者所在学校学生网费40元包月，80%的同学配备有台式机或笔记本，便利的上网条件使一些自制力差的学生很容易网络成瘾。
（四）网络本身的吸引力
网络是一个开放的平台，可以聊天交友，可以购物，可以看新闻，可以自由上传文章发表意见，可以玩网络游戏，可以听音乐，可以欣赏电影和连续剧，能满足不同层次的需要。网络的方便快捷为人们的生活带来了便利，但对于处在价值观正在形成的大学生来说，极易过度地依赖网络。
三、建立综合防治体系，预防大学生网络成瘾
网络成瘾危害性大，原因复杂，对成瘾大学生的矫治也是困难重重。大学生网瘾的治理关键在于预防，应该坚持“防治结合，预防为主”的方针，构建涵盖大学生自身、学校、家庭、社会和政府的综合防治体系。
（一）政府、社会和家庭应为大学生创造良好的成长环境
在中国经济和社会大转型的社会背景下，政府和全社会应齐心合力，创造促进大学生成长的良好网络环境。同时应强化家庭在大学生网络使用中的监护和引导作用，要积极地营造轻松、和谐的家庭生活氛围，在尊重、真诚、平等、信任的基础上，通过有效沟通，帮助大学生建立正确的网络使用观念。
（二）大学生自身要增强自律意识
由哲学上内因与外因辩证关系可知，内因是事物发展的根本原因，外因是事物发展的必要条件，外因通过内因起作用。大学生沉迷于网络主要是由于自身缺乏自律意识和自制力。大学生自身在健康网络环境创建中居于主体地位，应主动增强自律意识。网络上有很多有用的资源，可以多浏览一些与专业相关的网站，多关注时事政治。主动远离不良网站，从客观实际出发，努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，充分发挥在网络建设中的生力军作用，努力把自己塑造成为合格的网络公民。
（三）完善校园网络管理
学校是大学生学习网络知识的主渠道。要搞好校园网建设。屏蔽和限制不良网站的接入，大力推广健康网站、绿色网站；注重充分利用校园网络资源，确保校园网络畅通，为学生提供优质的上网场所；倡导低年级学生不要买电脑，高年级学生限制上网时间；与电信部门合作，对学生上网流量实行监控，实行异常大流量断网机制；与移动、联通等合作，对学生手机上网实行监控，尤其是对长时间手机上网的学生应采取限制流量等措施。
（四）加强对大学生教育和引导
1、加强校园文化建设。学校一定要主动占领大学生的思想文化阵地，加强校园文化建设。党团组织、学生会和学生社团可以组织开展丰富多彩的文体活动和智力游戏等，培养业余兴趣，如读书、听音乐、摄影等，鼓励大学生组织和参与积极健康的社会实践活动和社会志愿活动。有研究表明，体育对预防和戒除大学生网络成瘾具有有效性和持续性[6]。体育运动除了能强身健体之外，还可以促进人的心理健康以适应日益激烈的社会竞争环境的独特功效。学校要高度重视鼓励和组织学生参加文体活动，充实大学生业余生活，有意识地将大学生的视线从网络上转移。
2、帮助大学生正确使用网络，提高其信息素养。目前学校教育中，都只教授如何使用计算机和网络，至于如何对这些信息的价值进行判断、分辨其真伪则甚少涉及，有人将其称为“信息素养”教育的缺失。“信息素养”即收集信息、分析信息、运用信息和创新信息的能力。很多上网的学生都是沉迷于网络中单一的意义不大的活动，如聊天、打游戏、看影视剧等，甚至连毕业班的学生写论文时，都不知道如何在网上搜集本专业的学术资料，也从未使用校园网上的电子图书馆。针对这种现状，学校应该在计算机教育中增加如何收集专业信息、如何利用网络进行学习等内容，引导学生投入到专业研究上来。
3、加强日常管理，堵住管理漏洞。一方面要狠抓学生上课出勤率。任课教师要不时抽查点名，辅导员要经常和任课教师沟通，完善班级上课考勤制度，同时充分发挥党团青年和学生干部的作用，及时掌握学生出勤的异常情况。另一方面强化学生宿舍就寝管理。辅导员要定期或不定期地对深入寝室查寝；学生宿舍楼的大门要定时关闭，在关闭期间禁止学生随意出入；学生宿舍要有严格的作息制度，到深夜要切断电源和网络信号供应，使学生无法通宵上网。如果课堂出勤率和就寝管理能够抓好，就可以有效地预防学生沉迷网络，防止其荒废学业。
（五）对网瘾大学生，建立“5+2”帮扶体系
“5+2”帮扶体系就是针对网瘾学生建立辅导员、学习导师、专业心理人员、先进学生和家长“五位一体”的帮扶网络，采取思想政治教育和心理辅导矫治双管齐下的工作方法。具体做法是：1、辅导员要和网瘾大学生交朋友，采取思想教育的方式，加强对其世界观、人生观和价值观教育，使其认识到沉迷网络的危害性，帮助其建立起心灵“防火墙”，鼓励其重拾生活和学习的勇气和信心，帮助其回归正常的生活。必要的时候，要恩威并用，采取一定的惩罚手段；2、一般网瘾学生对学习不感兴趣，成绩糟糕。学习导师要和辅导员、先进学生一起帮助网瘾学生分析学习落后原因，找出根源，并帮助其制定切实可行的学习计划，要监督并定期检查学习效果；3、身边的榜样更具有说服力，辅导员可以发动班委、党员和入党积极分子等先进学生对网瘾同学进行帮扶，可以采取一起上自习，一起参加活动等方式，也使网瘾同学感受到集体的温暖；4、辅导员应该及时与网瘾学生家长进行沟通，取得家长的理解与支持，共同监督和帮助网瘾学生戒除网瘾，也让学生能感到家人的支持和关爱；5、对于那些网络“成瘾”严重且使身体受到严重影响的学生，思想政治教育作用不大，有必要求助于专业心理人员对其进行心理辅导，并运用现代“脱瘾”法，如药物治疗和时间管理技术等帮助网瘾学生戒除网瘾。
四、结语
“网络成瘾”的社会现象严重影响了当代大学生的身心健康，创建健康的大学生网络文化环境显得尤为重要而且大有可为。应该相信，通过各方面的共同努力，建立全社会共同参与的大学生网瘾综合防治体系，使互联网真正成为宣传科学理论、传播先进文化、正确引导舆论的重要阵地，使大学生最大限度地受益于互联网，促进他们成才成长，推动和谐校园建设。
参考文献：
[1]中国互联网络信息中心(CNNIC).第27次中国互联网络发展状况统计报告[N/OL].
[2]中国之声.新闻纵横.湖北大学生通宵玩网游不幸猝死[OL].2009- 12-14.
[3]马明晶,郭道阳.大学生网瘾的教育角度探究[J].商情,2010,24:41- 41.
[4]王海燕.大学生网瘾的家庭成因分析及班主任应对之策[J].中国电力教育,2009:132,180-181.
[5]覃蕾.大学生网瘾的成因及综合预控[J].科技创业月刊,2010,(9):91-92.
[6]欧永美.建立大学生网瘾特殊群体援助体系[J].四川理工学院学报(社会科学版),2008,23(3):70-73.