在高中这一阶段，学生们的课业压力极为繁重，这时他们会认为体育课的学习极为耽误时间，进而对体育课程毫无学习兴趣，如此就不会认真的投入到体育锻炼中，无法对其身体素质进行提升。对此，体育老师需要做出及时的调整，通过采用分层教学的方式来激发学生们的学习兴趣，通过让学生们自主依据自己的兴趣爱好来完成体育教学目标及任务，这样也能够很好地对其身体素质进行锻炼。
　　通过对国家体育及健康锻炼标准的解读发现，在高中体育教学中使用分层教学这一方式更贴合学生们的身心健康发展，使得学生的身体素质得以提升。但是，在现今高中体育教学中，传统应试教育依然在主流之中，极大地阻碍了高中体育教学的发展，对学生们的体育学习兴趣造成了影响。对此，老师需要寻找对应的方式在高中体育教学中实施分层教学，以此提升学生们的全面身体素质及能力。
　　1 全面了解学生，为分层教学实施打下基础
　　在高中体育教学中运用分层教学，老师需要依据学生们对体育知识的掌握及学生们个体间身体素质方面的差异来将学生们分成不同的层次，并依据各个层次展现出来的特性来制定体育教学方案，以此来对不同层次的学生们进行针对性教学，最终使得每一层次中的学生在体育学习方面的能力及身体素质都能得以提升。通过对每一位学生的实际情况进行掌握，能够促使后续依据各个层次的特性制定的教学方案更具科学合理性，继而保证最终的教学效果及质量。
　　比如：在长跑教学中，每一位学生展现出来的身体素质及能力都有所不同，对此，老师不能按照统一的标准来对学生们进行教学，而是应当首先对班级中的学生做一个全面细致的了解，然后再进行分层，依据层次来制定教学方案，使每一个层次的学生都能够获得相应的提升。对此，体育老师可以在开展长跑教学之前通过采用调查问卷和学生沟通交流以及测试等方式来了解学生，以便掌握学生们在长跑项目中的具体情况，然后再将情况类似的学生分为同一层次，制定对应的教学方案，如此来实施长跑教学。
　　2 依据调查情况，确立分层目标
　　明确高中体育教学目标是体育教学工作开展的一个重要基础条件，这能为后续的教学做出具体的指导，对此，老师需要对每一层次的学生做一个具体的教学目标，然后再依据这一目标来安排教学任务，使得体育教学工作的开展有理有序。当老师对学生们的实际情况做完调查分析后，就能基本掌握学生们的体育运动技能情况及身体素质，接着就能对学生们呈现出来的个体差异性进行一个针对性的教学，从而提升体育课堂教学的效率及质量，促使每一层次的学生都能获得相应展现体育技能的机会，使学生在展现中提升自己的体育技能水平，并在积极参与中感受到体育教学的乐趣所在。
　　比如：在田径教学中，短跑占据着高中体育教学中的一个重要位置，也是老师必定会教导的一个体育项目。但是，在短跑教学中，老师对短跑项目中的体育知识内容并没有有效的进行分类、总结。而且，因学生能力的限制，会存有一部分学生无法完成短跑教学任务的现象，进而导致一个班级中呈现出不同的水平。为了能够提升学生们的短跑技能，老師依然需要对学生们的技能水平及身体素质进行调查，然后细致的将学生们分成优层、中层以及后进层。在分层完成后，老师就可以对各个层次设立具体的教学目标，例如：在优层中，老师需要对其进行综合性的短跑训练，激发学生们在短跑项目中的潜力，促使学生们的体育技能水平得到极大的提升。老师可以对学生们的起跑及加速跑之间动作及手臂摆动等进行一个规范性的教学，让其能够采取更科学的方式进行短跑，从而提升自己的速度。在中层中，老师需要对学生们进行巩固练习以及应用训练等，让学生能够在原有的基础上提升自己的能力和技能水平，可以通过引导学生加深对短跑规则、起跑动作等的认识和理解来开展教学。在后进层中，老师则需降低对学生们的训练强度，主要以激发性学习为主，让学生能够尽可能的明白短跑项目中的基础技能以及短跑中的注意事项，让学生在进行短跑运动过程中能够尽可能的采用科学的方法，避免自己受伤。
　　3 立足分层目标，进行差异化教学
　　当高中体育教学中运用了设立教学目标这一方式来对学生们进行分层后，老师就不能再使用同一种方式来对学生们进行实际的体育课程知识教学。而是应当立足于分层目标，对学生们实施差异化教学，通过将体育教学中的实际情况进行有效的结合来创新高中体育教学中的方式方法，由此才能更好的激发学生们对体育的学习兴趣，让其有较深的参与感。而且通过创新体育教学方式的运用，学生们在体育学习中总能感受到新鲜感，而且再与分层次教学进行结合，还能够对其产生一个较好的激励人，让其不断的突破自己的层次，直往更高的层次进军。
　　4 结束语
　　总而言之，在新时代中，高中体育教学采用分层次教学方式是极好的一种方式，它能够立足于学生们的实际身体素质及体育技能来对学生们进行教学，让其在体育知识的学习中得以突破，使自己的学习能力及技能水平得到提升。
　　（作者单位：湛江市爱周高级中学）