冬季进补食枸杞

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枸杞为茄科植物,味甘、性平,归肝、肾经.它具有滋补肝肾,益精明目的功效.枸杞子含甜菜碱、多糖、脂肪、核黄素、胡萝卜素、氨基酸、微量元素等多种物质,具有一定的免疫调节作用,可提高免疫力、护肝、降血糖和降血压.枸杞子为“药食两用”品种,可以加工成食品、饮料、保健品等,在煲汤或者煮粥的时候也可加入.枸杞亦可熬膏服用.
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