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期刊论文
散打比赛中肌肉放松能力的重要性及其训练
散打比赛中肌肉放松能力的重要性及其训练
来源 :武汉体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:z46810560
【摘 要】
:
从生物力学、生理学、生物化学的角度分析了肌肉放松能力对散打运动员速度、力量、耐力及技、战术的影响,并提出了散打运动中肌肉放松能力的训练方法.在攻防练习中应强化肌肉
【作 者】
:
毛爱华
赵彩红
【机 构】
:
武汉体育学院研究生部
【出 处】
:
武汉体育学院学报
【发表日期】
:
2004年4期
【关键词】
:
散打
肌肉放松
放松能力
放松训练
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从生物力学、生理学、生物化学的角度分析了肌肉放松能力对散打运动员速度、力量、耐力及技、战术的影响,并提出了散打运动中肌肉放松能力的训练方法.在攻防练习中应强化肌肉放松能力的训练,掌握正确的用力技法.
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