春夏季可多做撞背运动

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如今,经常有一些中老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马上弹出,乐此不疲。说是“撞背”养生,能达到强身健体的作用。那么“撞背”真有这样神奇的效果吗?背部与健康关系密切中医学认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上都是人体的阳经,其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。督脉 Nowadays, there are often middle-aged and old friends back to the wall or trunk, repeatedly hit back and pop up immediately, never tired. That is “hit back ” health, can achieve the function of physical fitness. Then “hit back ” really have such a magical effect? ​​Back and health are closely Chinese medicine believes that the back is the sun, the abdomen is cloudy, the human body is basically the back of the body distribution of the Yang, Du Chang, full sun Bladder is particularly important. Governor pulse
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