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400米跑训练中不但要注意改进技术动作、提高专项素质能力,还应该掌握正确的呼吸方法。通过分析400米跑运动员跑动过程中呼吸特点及需要,找出日常训练中存在的问题并制定解决办法,以充分发挥人体机能能力并提高训练效果,进而达到提高成绩的目的。
合理呼吸方法对提高400米运动员竞技能力的作用
【摘 要】
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400米跑训练中不但要注意改进技术动作、提高专项素质能力,还应该掌握正确的呼吸方法。通过分析400米跑运动员跑动过程中呼吸特点及需要,找出日常训练中存在的问题并制定解决
【机 构】
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湖南师范大学体育学院
【出 处】
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体育科技文献通报
【发表日期】
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2016年2期
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