话题：浅谈婴幼儿营养补充品
　　
　　鱼肝油是一种常见的维生素补充剂，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。去妇幼保健院检查的时候，医生都会向家长推荐给宝宝服用鱼肝油。鱼肝油中含有的维生素A能够帮助宝宝皮肤和视力的发育，维生素D能促进孩子的骨骼发育。还有专家指出，在新生儿出生半月后，就应该加服鱼肝油，以防止因维生素D缺乏而引起的小儿患佝偻病。一些在冬春季节妊娠的孕妇，如果在孕晚期没有补充维生素D及钙剂，新生儿就很容易发生先天性佝偻病。新生儿期很少晒太阳，而母乳和奶粉中的维生素D含量很少，不能满足每日的需要量，导致佝偻病加重，影响生长发育。
　　许多宝宝月龄大一些的时候，往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈可以掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去，或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等。
　　如出现以下情况，则一定要把补充鱼肝油等维生素制剂放在重要位置，如：婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品的婴幼儿；患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A、D的吸收的患儿；患有慢性消耗性疾病使维生素A 、D的消耗增多的患儿；缺少日照的婴幼儿；以及生长过快使需要量增多的婴幼儿、早产儿和双胞胎等。2~3岁以后，婴幼儿生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
　　购买鱼肝油时应注意其分类，不同类型的鱼肝油面对的适用人群是不一样的。对于健康和亚健康状态的婴幼儿，日常服用的鱼肝油应该选择膳食补充型鱼肝油，补充日常膳食中含量外额外需要的营养素含量。而非处方药类鱼肝油主要用途是治疗因缺乏维生素A、D和缺钙引起的病症，适用人群是病态儿童，正常婴幼儿不能长期使用。还有一些鱼肝油标明分年龄段服用，更加安全可靠。国外儿童经常服用一种“鳕鱼肝油”，它是从产于北极深海的鳕鱼身上提取的，除了含有丰富的维生素A、维生素D外，还含有DHA，能促进大脑发育和视力发育。
　　对于婴儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3~4滴)是有益的，但鱼肝油不是滋补神药，服用并非多多益善。维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如维生素C、B1、B2等不同，过量摄入的维生素A、D不能被及时排出体外，而会在体内贮存起来，进而产生毒副作用。所以我们在喂宝宝各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素 A和D的含量，尤其要注意鱼肝油不能与维生素D交叠服用，应注意控制婴儿每日摄入的总量，避免重复服用、用量过大，甚至引起中毒等不良后果。还应该注意的是，家长可以买维生素A、D 含量比为婴儿2：1，幼儿3：1（含量满足日常膳食的补充量）的新制剂给孩子吃，这种比例的科学摄取法是安全的，适合长期食用的含量。