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【摘 要】现代教育理念要求我们实施素质教育，积极心理学主张以人自身的积极力量、美德和善端为研究对象，培养和发掘积极的心理品质。将积极心理学理论应用于课堂教学中，可让学生在学习过程中感受幸福、体验积极情绪、培养积极认知、提高自我效能感并建立积极人格，最终达到传授知识技能、培养能力和发展素质的综合效果。
【关键词】素质教育 积极心理学 课堂教学
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1006-9682（2012）10-0058-02
积极心理学是20世纪末新兴的一个心理学思潮，由美国当代著名心理学家Martin E. P. Seligman倡导，致力于对积极的主观体验、积极的个体特征以及促进它们发展的制度体系开展科学研究。[1]积极心理学关心人的优秀品质、美好心灵和积极的主观体验，提倡以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力。[2]
基于积极心理学的发展理念，学校教育需要通过一定的方法与手段，调动一切积极因素，帮助学生提升自身的积极力量，战胜其自身的消极力量，从而获得更多地幸福感，真正推动课堂教学质量的提高。根据积极心理学的有关理论，结合课堂教学的实际，我认为课堂教学应特别关注以下几个方面：
一、确立学生的主体地位，增加学生学习的主观幸福感。
Seligman曾提出过一个著名的公式，即“总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量”。这个公式中所指的“你能主动控制的心理力量”，就是积极心理学为提高人们的主观幸福感而需要发掘的力量。[3]
在传统教学中，学生是客体，没有“主权”，在多数情况下不得不屈从于教师的意志。学生很少有机会按照自己的真实感受和内心兴趣，去做自己想做的事情，去学自己想学的知识，去独立地发现问题，总是受到种种压抑、束缚以至于变得被动消沉，丧失生气，其结果是主观幸福感极低，对学习越来越不感兴趣。因此，首先在观念上要确立学生是学习的主人的认识，使学生有更多的自主选择和发展空间，在其内心形成一种独立、自主的意识，这样，学生的自信心和创造性将会有一个质的飞跃，个性才能得到充分发展。
课堂教学是教与学的双边活动，除了突出学生的主体地位之外，也应当强调教师独特的引导责任。教师在正确引导的前提下，应“放手”让学生学会学习、学会研究。改变“教师主讲、学生主听”的课堂教学管理模式，增加学生自我管理活动的时间，让每一个学生都真正参与进来，让每一个学生都能成为学习的主人。
二、指导学生自主学习，培养学生积极乐观的人格特质。
学生不会学习、不会独立获得知识，是导致学生缺乏学习热情、丧失学习自信心的主要原因，这同时也间接地成为妨碍学生个性发展与心理健康的重要原因。尤其对于那些在学校被教师视为能力低下、被其他同学看不起的学生，这些学生容易放弃努力，久而久之，就会产生习得性无助感。“习得性无助”是一种认为失败无法避免的观念，表现为自尊心下降，有强烈的失败感，学习消极，不愿做出努力，最后变得厌学、冷漠、听之任之、破罐子破摔。
Seligman博士通过研究“习得性无助”，进而发现了“习得性乐观”，认为乐观是可以通过学习获得的，[4]学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且有助于提高健康水平。乐观或消极的态度直接与个人的自我效能感有关，以往成败的经验对于个体自我效能感的形成影响最大，成功的经验可以形成较高的自我效能感；失败的经验则可能降低个体的自我效能感。[5]那些自我效能感低的学生，常常过分夸大学习和生活中的困难，过低估计自己的能力，这就需要教师为这些学生创设更多的成功机会，让他们在学习过程中，通过成功地完成学习任务、解决困难来体验和认识自己的能力，从自身进步中体验到成功。事实上，每个学生都有自己的专长与潜能，教师要善于发现它，并且让学生的特长充分展示，这可以大大提高学生的自信心。
教师需要牢固地建立起一种意识，即每一个学生都有权利获得充分发展的机会，开发每一个学生的心理潜能是每一位教师义不容辞的责任。因此，课堂教学中不仅要传授学科知识，更重要的是应教会学生如何学习，学生学会了学习方法，就会对学习产生胜任感，产生一种“我能学好”的自我效能感，从而提高其自信心，当学生体验到了学习的快乐之后，他们身上的“习得性无助感”就会逐渐消失，进而转变为“习得性乐观”。
三、开展赏识教育，优化学生的情感体验。
课堂教学过程，不仅是受教育者一种特殊的认识过程，而且是一种复杂的心理体验过程，是师生之间多形式的交互过程。积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人，因为积极的情绪情感体验对个体的知、情、意、行等各方面的发展都有着较好的“催化剂”作用。教师在课堂教学中应充分利用积极的情感因素，引导学生产生共鸣，在潜移默化中优化学生的情感体验。
心理学中罗森塔尔期望效应表明，学生会不自觉地接受教师的影响和暗示，而且这种暗示是个体行为发生积极变化的重要力量。[6]赏识就是给予学生欣赏称赞的一种积极暗示。要使学生更多地获得积极的心理体验，就应该赏识学生，给予学生更多的积极暗示和激励。通过教师的赏识带给学生自尊的满足和自我价值实现的愉悦，在获得成功和发展的过程中，体验学习带来的乐趣和生命的意义，有利于激发学生自身积极力量。
教师要及时发现学生的积极因素，及时明确地表达教师的肯定与赞赏之情，使学生感受到教师与自己共同享有学习过程中的成就与欢乐。教师要对每个学生做出积极的评价，用积极的言语与学生沟通，要赞赏每一位学生的独特性与专长，肯定每一位学生哪怕是极其微小的成绩。赏识应该发自教师内心，同时也要因赏识对象的个体差异而存在差异。教师只有不吝于给予赏识，经常地给予赏识，才能促进学生积极情感、品质的发展，激发和维持学生的学习兴趣与动力，进而促进其更好地学习发展。
总之，运用积极心理学理论来引导课堂教学，帮助学生在学习过程中感受幸福，激发学生的积极情绪体验，在积极体验和认知中挖掘与发挥潜能，在快乐中把握意义，在传授知识的同时促进学生的健康成长，是符合现代教育理念的非常有益的素质教育尝试。
参考文献
1 Seligman ME， Csikszentmihalyi M. Positive psychology： An introduction[J]. American Psychologist，2000（1）：5～14
2 苗元江、余嘉元.積极心理学：理念与行动[J].南京师范大学学报（社科版），2002（02）：81～87
3 Argyle M. The Oxford Happiness Inventory： a compact scale for the measurement of psychological well-being[J].Personality Individual Difference，2002，33：1073～1082
4马丁·塞利格曼著.学习乐观（洪兰译）[M].北京：新华出版社，1998（10）：111～112
5 李新娥、原彦飞.自我效能感理论在教学中的应用[J].华北工学院学报（社科版），2001（02）：36～38
6 蒋小军、饶异伦.“罗森塔尔”效应对教育工作者的启示[J].才智，2010（09）：135
【关键词】素质教育 积极心理学 课堂教学
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1006-9682（2012）10-0058-02
积极心理学是20世纪末新兴的一个心理学思潮，由美国当代著名心理学家Martin E. P. Seligman倡导，致力于对积极的主观体验、积极的个体特征以及促进它们发展的制度体系开展科学研究。[1]积极心理学关心人的优秀品质、美好心灵和积极的主观体验，提倡以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力。[2]
基于积极心理学的发展理念，学校教育需要通过一定的方法与手段，调动一切积极因素，帮助学生提升自身的积极力量，战胜其自身的消极力量，从而获得更多地幸福感，真正推动课堂教学质量的提高。根据积极心理学的有关理论，结合课堂教学的实际，我认为课堂教学应特别关注以下几个方面：
一、确立学生的主体地位，增加学生学习的主观幸福感。
Seligman曾提出过一个著名的公式，即“总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量”。这个公式中所指的“你能主动控制的心理力量”，就是积极心理学为提高人们的主观幸福感而需要发掘的力量。[3]
在传统教学中，学生是客体，没有“主权”，在多数情况下不得不屈从于教师的意志。学生很少有机会按照自己的真实感受和内心兴趣，去做自己想做的事情，去学自己想学的知识，去独立地发现问题，总是受到种种压抑、束缚以至于变得被动消沉，丧失生气，其结果是主观幸福感极低，对学习越来越不感兴趣。因此，首先在观念上要确立学生是学习的主人的认识，使学生有更多的自主选择和发展空间，在其内心形成一种独立、自主的意识，这样，学生的自信心和创造性将会有一个质的飞跃，个性才能得到充分发展。
课堂教学是教与学的双边活动，除了突出学生的主体地位之外，也应当强调教师独特的引导责任。教师在正确引导的前提下，应“放手”让学生学会学习、学会研究。改变“教师主讲、学生主听”的课堂教学管理模式，增加学生自我管理活动的时间，让每一个学生都真正参与进来，让每一个学生都能成为学习的主人。
二、指导学生自主学习，培养学生积极乐观的人格特质。
学生不会学习、不会独立获得知识，是导致学生缺乏学习热情、丧失学习自信心的主要原因，这同时也间接地成为妨碍学生个性发展与心理健康的重要原因。尤其对于那些在学校被教师视为能力低下、被其他同学看不起的学生，这些学生容易放弃努力，久而久之，就会产生习得性无助感。“习得性无助”是一种认为失败无法避免的观念，表现为自尊心下降，有强烈的失败感，学习消极，不愿做出努力，最后变得厌学、冷漠、听之任之、破罐子破摔。
Seligman博士通过研究“习得性无助”，进而发现了“习得性乐观”，认为乐观是可以通过学习获得的，[4]学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且有助于提高健康水平。乐观或消极的态度直接与个人的自我效能感有关，以往成败的经验对于个体自我效能感的形成影响最大，成功的经验可以形成较高的自我效能感；失败的经验则可能降低个体的自我效能感。[5]那些自我效能感低的学生，常常过分夸大学习和生活中的困难，过低估计自己的能力，这就需要教师为这些学生创设更多的成功机会，让他们在学习过程中，通过成功地完成学习任务、解决困难来体验和认识自己的能力，从自身进步中体验到成功。事实上，每个学生都有自己的专长与潜能，教师要善于发现它，并且让学生的特长充分展示，这可以大大提高学生的自信心。
教师需要牢固地建立起一种意识，即每一个学生都有权利获得充分发展的机会，开发每一个学生的心理潜能是每一位教师义不容辞的责任。因此，课堂教学中不仅要传授学科知识，更重要的是应教会学生如何学习，学生学会了学习方法，就会对学习产生胜任感，产生一种“我能学好”的自我效能感，从而提高其自信心，当学生体验到了学习的快乐之后，他们身上的“习得性无助感”就会逐渐消失，进而转变为“习得性乐观”。
三、开展赏识教育，优化学生的情感体验。
课堂教学过程，不仅是受教育者一种特殊的认识过程，而且是一种复杂的心理体验过程，是师生之间多形式的交互过程。积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人，因为积极的情绪情感体验对个体的知、情、意、行等各方面的发展都有着较好的“催化剂”作用。教师在课堂教学中应充分利用积极的情感因素，引导学生产生共鸣，在潜移默化中优化学生的情感体验。
心理学中罗森塔尔期望效应表明，学生会不自觉地接受教师的影响和暗示，而且这种暗示是个体行为发生积极变化的重要力量。[6]赏识就是给予学生欣赏称赞的一种积极暗示。要使学生更多地获得积极的心理体验，就应该赏识学生，给予学生更多的积极暗示和激励。通过教师的赏识带给学生自尊的满足和自我价值实现的愉悦，在获得成功和发展的过程中，体验学习带来的乐趣和生命的意义，有利于激发学生自身积极力量。
教师要及时发现学生的积极因素，及时明确地表达教师的肯定与赞赏之情，使学生感受到教师与自己共同享有学习过程中的成就与欢乐。教师要对每个学生做出积极的评价，用积极的言语与学生沟通，要赞赏每一位学生的独特性与专长，肯定每一位学生哪怕是极其微小的成绩。赏识应该发自教师内心，同时也要因赏识对象的个体差异而存在差异。教师只有不吝于给予赏识，经常地给予赏识，才能促进学生积极情感、品质的发展，激发和维持学生的学习兴趣与动力，进而促进其更好地学习发展。
总之，运用积极心理学理论来引导课堂教学，帮助学生在学习过程中感受幸福，激发学生的积极情绪体验，在积极体验和认知中挖掘与发挥潜能，在快乐中把握意义，在传授知识的同时促进学生的健康成长，是符合现代教育理念的非常有益的素质教育尝试。
参考文献
1 Seligman ME， Csikszentmihalyi M. Positive psychology： An introduction[J]. American Psychologist，2000（1）：5～14
2 苗元江、余嘉元.積极心理学：理念与行动[J].南京师范大学学报（社科版），2002（02）：81～87
3 Argyle M. The Oxford Happiness Inventory： a compact scale for the measurement of psychological well-being[J].Personality Individual Difference，2002，33：1073～1082
4马丁·塞利格曼著.学习乐观（洪兰译）[M].北京：新华出版社，1998（10）：111～112
5 李新娥、原彦飞.自我效能感理论在教学中的应用[J].华北工学院学报（社科版），2001（02）：36～38
6 蒋小军、饶异伦.“罗森塔尔”效应对教育工作者的启示[J].才智，2010（09）：135