当人们进入中老年后，身体出现不适或发生病症，就要及时到医院诊治。而有些中老年朋友却不是这样，当他们身体出现不适或发生病症时，不到医院诊治，而是到那些所谓的健康站、体验馆或通过网络购物等途径购买保健品，把保健品当药物使用，导致有些疾病贻误了最佳治疗时机。
　　据调查了解，中老年人在选择使用保健品时容易产生如下误区。一是对保健品存有模糊认识。有的中老年人认为多吃保健品有益健康，年纪大了，应该加强对身体的滋补，甚至认为保健品吃得越多越好，造成过量服用；二是把保健品混同于药品。有的中老年人认为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效。其实保健品仅有调节和辅助作用，缺少直接治疗疾病的作用；三是比较容易轻率购买。中老年人大都从各类媒体、海报宣传及健康站、体验馆等组织的讲座上获取相关信息，对保健品知识的获取基本是单向的，在没有深入了解保健品功效和质量情况下轻率地购买，并且购买所谓的一个疗程或几个疗程的保健品，购买量很大。
　　保健品不是不可以使用，但要因人而宜，适量为止，并要谨慎购买。如需进补，应在医生和专家建议指导下，购买和服用保健品。购买保健品时，要到那些信誉好、证照齐全、有固定经营场所的正规销售店购买，不要贪图便宜或便利，轻易购买上门推销或无固定场所推销商的产品。老年人服用保健品应该适量，如果乱吃保健品，很可能出现物极必反的效果。
　　对于中老年朋友来说，对保健品虽然没有实质性的辨别和鉴定能力，但只要多学习和了解保健品的基本知识，尤其在决定购买时多加注意，还是能够起到一定的防止上当受骗的效果。其一，药品与保健品的批准文号不同。药品批准文号为国药准字，必须经国家食品药品监督管理局批准；而保健品则以“国食健字”、“卫食健字”等文号出现，审批部门可能是国家的也可能是地方的相关部门。其二，注意查看标签及说明书。药品的标签和说明书上必须标注“功能主治”或“适应症”等内容；而保健品没有治疗作用，不得涉及功能主治和适应症，只能标注“保健功能”或“适宜人群”等内容，有的“注意事项”标明“不能替代药品”。其三，认真看清保健品有无批准文号、批号、生产厂家等，是否超过保质期限。其四，购买保健品时必须索要正式发票、收据等有效凭据，一旦权益受到侵害，可以向食品药品监管部门或者消费者协会投诉，维护自己的合法权益。