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【摘要】体育高考是学校高考的重要组成部分，科学的选材、合理有效的训练方法是提高体育高考成绩的两大关键因素，两者相互影响，互相作用。合理有效的训练是体育高考成功的关键，而科学的选材则是一切成功的基础。本文结合体育高考的要求和特点，通过对我校近几年上线学生的身体形态、身体素质、文化基础等数据进行分析，并对我校有多年带队经验的老师以及主抓体育高考文化科的老师进行访谈，结合自身多年的带队经验，总结出一套适合我校的选材方法。并以我校2019届体育高考特长生训练队进行实验，初步形成山区学校体育高考特长生较为有效的选材方法，以供大家参考。
【关键词】体育高考;特长生;山区学校;选材;选材方法
体育高考对学生来说既是一种机遇也是一种挑战，随着体育高考制度的逐年变化和改革，无论从文化科成绩、体育术科能力等方面，对体育高考特长生的要求越来越高。加之我校地处粤北山区，是一所完全中学，教学设备条件有限。近年来，我校选择参加体育高考的特长生人数虽然越来越多，然而上线学生的人数却是有限。近三年我校共有82人参加体育高考，上线人数仅为5人，上线比率为6%，深究原因是因为学校选材缺乏质量。所谓的选材，就是指在高一学期就要进行挑选，选择适合体育运动的，最有可能达到体育专业要求的考生进行训练。作为体育考生，除了具备有较高的体育术科成绩，同时也要有一定的文化知识水平。因此，在选材时要制定合适的选材标准，再通过多种途径选择体能和文化测试都有机会上线的体育考生。综合来看，这些选材都由体育高考专业考试这根指挥棒决定。
一、体育高考的要求和特点
体育高考，即普通高等学校招生统一考试体育类专业考生高考考试，分为专业必考科目考试和文化科考试。按2019年考纲，体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。体育术科考试总分=基本素质得分 专项基础得分。其中基本素质成绩占75%，专项基础成绩占25%。其中，基本素质考试（225分），包括100米跑（75分）、立定三级跳远（75分）和原地推铅球（75分）三项，考生必须参加这三项内容的考试。在专项基础考试（75分）中，包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻（发球机发球）和游泳（分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式）五项。考生按规定任选其中一项进行考试。
这些体育专业考试一般在1月完成，六月考生还应参加高考，进行文化科的考试。普通高校根据考生的术科和文化成绩，按已确定的招生计划，全面衡量，择优录取。因此，体育高考有必要的区分度，较高的信度和效度。
高考考试制度意味体育考生面临两次大考：术科考和文化考。对长期消耗大量体力的体育生来说，漫长的备考既是体力、耐力也是智力、能力的综合考验。因此，体育高考生的选材显得尤为重要。
二、适合我校的体育高考特长生选拔标准
体育高考特长生指的是具有一定训练基础的体育项目技能和文化基础并参加通过省级体育高考项目和全国普通高校统一考试的考生。能否长成参天大树，就必须从是否是好树苗子开始。体育特长生能否双上线也必须从基本开始。因此，体育特长生的选拔很关键。在制定选材标准时必须要从学生的身体形态、身体素质、文化基础等方面进行考量。以下是我校近三年上线学生选材时的身体形态、身体素质、文化基础等数据：
从以上数据中我们可以看到学生都有以下一些共同点：学生的身高普遍较高，身材略为偏瘦，男生的速度都在13"—14"之间，而力量素质都在9.5M—11M之间，弹跳在7M—7.30，女生的速度都在15"—16"之间，而力量素质都在7M—8M之间，弹跳在5M——6M。概而述之，这些学生在身体素质方面达标，可作为我校招收体育高考特长生的选材标准。考虑到三年高中是学生生长发育的高峰期，可适当低于学校身高要求标准，但必须保持在3厘米以内。
此外，在挑选体育高考特长生时对其文化基础也有一定的要求。在对我校有多年带队经验的老师以及主抓高考的文化课老师进行访谈中发现，体育特长生在长期的训练中，体力精力消耗大，训练产生的劳累甚至劳损都会影响学习状态。特别是在高三长时间、高强度、大压力的集训中，学生暂停了文化科的学习，导致文化科的成绩不理想。进行高考复习时间是有限的，假若学生的文化基础太弱，在短时间的复习能大幅度提升文化分也是天方夜谭。因此，文化科的基础是能否双上线的保障。
考试除了智力因素还有非智力因素，例如，兴趣、性格、情感、意志力等等。在选拔体育特长生是也应综合考虑。所选的学生在整个为实现高考目标的行动中，要自觉克服困难、要有良好的性格和坚强的意志力。人们总是按事先考慮好的目的、计划去行动的，遇到的困难能勇于克服，这就是所谓的意志行动。顽强的意志、坚韧不拔的毅力，是人成才成功的柱石。结合我校体育高考特长生的一些特点以及笔者多年带队经验，认为挑选体育特长生是还要进行心理素质的考虑。
心理学家弗洛伊德说：“个体的变化是必然的，‘我’就是生生不息的，自我总是在新的内容的充实之下不断地改变自己。”显然，在挑选体育高考特长生时，不可以忽略学生潜在的变化，挑选时应有较长一段时间的预期判断和对学生训练改造的规划、目标和评价体系。
三、挑选体育考生的途径和方法
1.训练教师对任课班学生的考察和发掘
在我校，训练教师都是面向学生的一线教师，这就要求教师深入体育课堂，在开展跑、跳、投项目及校运会中物色、动员有一定文化基础且体育素质较好的学生，通过三年严格系统的体育训练和文化学习最终考取理想的大学。重点考虑运动能力特别突出、文化成绩较好的学生，他们是将来考取全国重点大学的基础，是特长生的生命线和树立“特长生品牌”的保障。如，2019届学生小豪在课堂中喜欢打篮球，身体素质较好，且文化基础不错，在体育专项教师建议下参加体育高考，最终以全省体育综合分第18名被华南师范大学录取。
【关键词】体育高考;特长生;山区学校;选材;选材方法
体育高考对学生来说既是一种机遇也是一种挑战，随着体育高考制度的逐年变化和改革，无论从文化科成绩、体育术科能力等方面，对体育高考特长生的要求越来越高。加之我校地处粤北山区，是一所完全中学，教学设备条件有限。近年来，我校选择参加体育高考的特长生人数虽然越来越多，然而上线学生的人数却是有限。近三年我校共有82人参加体育高考，上线人数仅为5人，上线比率为6%，深究原因是因为学校选材缺乏质量。所谓的选材，就是指在高一学期就要进行挑选，选择适合体育运动的，最有可能达到体育专业要求的考生进行训练。作为体育考生，除了具备有较高的体育术科成绩，同时也要有一定的文化知识水平。因此，在选材时要制定合适的选材标准，再通过多种途径选择体能和文化测试都有机会上线的体育考生。综合来看，这些选材都由体育高考专业考试这根指挥棒决定。
一、体育高考的要求和特点
体育高考，即普通高等学校招生统一考试体育类专业考生高考考试，分为专业必考科目考试和文化科考试。按2019年考纲，体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。体育术科考试总分=基本素质得分 专项基础得分。其中基本素质成绩占75%，专项基础成绩占25%。其中，基本素质考试（225分），包括100米跑（75分）、立定三级跳远（75分）和原地推铅球（75分）三项，考生必须参加这三项内容的考试。在专项基础考试（75分）中，包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻（发球机发球）和游泳（分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式）五项。考生按规定任选其中一项进行考试。
这些体育专业考试一般在1月完成，六月考生还应参加高考，进行文化科的考试。普通高校根据考生的术科和文化成绩，按已确定的招生计划，全面衡量，择优录取。因此，体育高考有必要的区分度，较高的信度和效度。
高考考试制度意味体育考生面临两次大考：术科考和文化考。对长期消耗大量体力的体育生来说，漫长的备考既是体力、耐力也是智力、能力的综合考验。因此，体育高考生的选材显得尤为重要。
二、适合我校的体育高考特长生选拔标准
体育高考特长生指的是具有一定训练基础的体育项目技能和文化基础并参加通过省级体育高考项目和全国普通高校统一考试的考生。能否长成参天大树，就必须从是否是好树苗子开始。体育特长生能否双上线也必须从基本开始。因此，体育特长生的选拔很关键。在制定选材标准时必须要从学生的身体形态、身体素质、文化基础等方面进行考量。以下是我校近三年上线学生选材时的身体形态、身体素质、文化基础等数据：
从以上数据中我们可以看到学生都有以下一些共同点：学生的身高普遍较高，身材略为偏瘦，男生的速度都在13"—14"之间，而力量素质都在9.5M—11M之间，弹跳在7M—7.30，女生的速度都在15"—16"之间，而力量素质都在7M—8M之间，弹跳在5M——6M。概而述之，这些学生在身体素质方面达标，可作为我校招收体育高考特长生的选材标准。考虑到三年高中是学生生长发育的高峰期，可适当低于学校身高要求标准，但必须保持在3厘米以内。
此外，在挑选体育高考特长生时对其文化基础也有一定的要求。在对我校有多年带队经验的老师以及主抓高考的文化课老师进行访谈中发现，体育特长生在长期的训练中，体力精力消耗大，训练产生的劳累甚至劳损都会影响学习状态。特别是在高三长时间、高强度、大压力的集训中，学生暂停了文化科的学习，导致文化科的成绩不理想。进行高考复习时间是有限的，假若学生的文化基础太弱，在短时间的复习能大幅度提升文化分也是天方夜谭。因此，文化科的基础是能否双上线的保障。
考试除了智力因素还有非智力因素，例如，兴趣、性格、情感、意志力等等。在选拔体育特长生是也应综合考虑。所选的学生在整个为实现高考目标的行动中，要自觉克服困难、要有良好的性格和坚强的意志力。人们总是按事先考慮好的目的、计划去行动的，遇到的困难能勇于克服，这就是所谓的意志行动。顽强的意志、坚韧不拔的毅力，是人成才成功的柱石。结合我校体育高考特长生的一些特点以及笔者多年带队经验，认为挑选体育特长生是还要进行心理素质的考虑。
心理学家弗洛伊德说：“个体的变化是必然的，‘我’就是生生不息的，自我总是在新的内容的充实之下不断地改变自己。”显然，在挑选体育高考特长生时，不可以忽略学生潜在的变化，挑选时应有较长一段时间的预期判断和对学生训练改造的规划、目标和评价体系。
三、挑选体育考生的途径和方法
1.训练教师对任课班学生的考察和发掘
在我校，训练教师都是面向学生的一线教师，这就要求教师深入体育课堂，在开展跑、跳、投项目及校运会中物色、动员有一定文化基础且体育素质较好的学生，通过三年严格系统的体育训练和文化学习最终考取理想的大学。重点考虑运动能力特别突出、文化成绩较好的学生，他们是将来考取全国重点大学的基础，是特长生的生命线和树立“特长生品牌”的保障。如，2019届学生小豪在课堂中喜欢打篮球，身体素质较好，且文化基础不错，在体育专项教师建议下参加体育高考，最终以全省体育综合分第18名被华南师范大学录取。