长时间小运动量更利于减肥

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【摘要】

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【正】美国《今日化学》载文指出:长时间小运动量比短时间大运动量更能有效地消耗体内的脂肪。美国化学家,长跑爱好者特雷弗·史密斯称,当你开始运动时,首先消耗的是你

【作者】

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【出处】

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医学文选

【发表日期】

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1997年Z1期

【关键词】

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【正】美国《今日化学》载文指出:长时间小运动量比短时间大运动量更能有效地消耗体内的脂肪。美国化学家,长跑爱好者特雷弗·史密斯称,当你开始运动时,首先消耗的是你体内的碳水化合物,当运动持续大约1小时后,

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